Использование воздушного фритюрнина позволит быстрого приготовления, где ужинать делается менее чем за 30 минут! Подавать на вершине картофельного пюре при желании.
Ингредиенты
чашка оливкового масла
1 столовая ложка кокосового амино (соус без сои)
2 чайные ложки Montreal Steak Seasoning
чайная ложка чесночного порошка
2 стейки, разрезая на 3/4 дюйма
4 унции портобелло грибов, расквартированный
Пошаговый рецепт
Смешайте оливковое масло, кокосовое амино, приправу стейка и чесночную порошок в маленькой миске. Хорошо перемешайте, добавьте кусочки стейка и маридут в течение 15 минут.
Разогрейте воздушную фритюрню до 390 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Выровняйте нижнюю часть корзины с воздушной фритюрниной перфорированной перфорированной бумагой.
Слив стейк из маринада. Добавьте стейк и расквартированные грибы портобелло в корзину Air Fryer.
Готовьте в предварительно разогретой воздушном фритюре в течение 5 минут. Снимите корзину, бросайте стейк и грибы вокруг, и продолжайте готовить в течение дополнительных 4 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 548 | Калории |
| 40 г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 41г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 548 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 40 г | 51% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 98 мг | 33% |
| Натрий 731 мг | 32% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 41г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 777 мг | 17% |
Вам может понравиться
Красивые слои нарезанных овощей, чечевицы и немолочного сыра делают уникальную презентацию в этой запеканке из веганской чечевицы "Loaf". Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 30...
Детская, быстрая и легкая еда для занятой ночи. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 (16 унций) пакет замороженные...
Эти замечательные запеченные кусочки сладкого картофеля просто немного сладкие. Количество ингредиентов - это лишь предложение. Я всегда держу под рукой смеси корицы. Время подготовки: 15 минут...
Сделайте нежное свиное жаркое в духовке. Это лучший и самый простой способ обеспечить сочное, идеально приготовленное жаркое из свинины каждый раз. Этот рецепт действительно требует хорошего...
Вот мой рецепт браконьерного лосося, купаемого в классическом голландском соусе. Я подаю это блюдо с вареным, кубическим сладким картофелем и брокколи. Время подготовки: 15 минут Время...