Используйте обезвоживание на воздушном фритюре, чтобы сделать приправленные «высушенные на солнце» помидоры. Они идеально подходят для здоровых закусок!
Ингредиенты
4 чашки вдвое пополам помидоры вишни
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка итальянской приправы
1 чайная ложка луковой порошки
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка сушеного розмарина
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Бросьте помидоры в миску с оливковым маслом, итальянской приправой, луковым порошком, чесночным порошком, розмарином, солью и перцем. Поместите опытные помидоры в корзину воздушного фритюрнина.
Поместите корзину в воздушный фритюрник и выберите настройку обезвоживания при 190 градусах по Фаренгейту (88 градусов C). Готовьте, осторожно встряхивая миску каждый час, чтобы помидоры не сушились, до высокой, около 3 часов.
Советы
Этот рецепт требует воздушного фритюрного или воздушного фритюрного духовки с обезжиренной обстановкой.
Вы можете использовать реликвии или помидоры рома. Если использовать рома, нарежьте их вдоль на восемь кусочков. Вырежьте реликвии аналогично.
Пищевая ценность (на порцию)
| 76 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 76 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 17 мг | 1% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 35 мг | 177% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 434 мг | 9% |
Вам может понравиться
Этот рецепт Табули отличается. Вместо того, чтобы использовать булгур, как традиционный Табули, в этом рецепте используется квиноа. Это зерно, которое доступно в магазинах здоровой пищи. Это выглядит...
На праздниках нет ничего лучше, чем большая миска классической начинки на День Благодарения: пушистая текстура и соленые ароматы, такие как розмари, петрушка и тимьян, могут заставить любого...
Этот рецепт украинского укропа и чеснока был передан мне моей матерью Софией, чьи соленые огурцы всегда были в большом требовании. Время подготовки: 30 минут Дополнительное время: 4 дня Общее время...
Это настолько простое гарнир, которым славится моя мама. Отлично с жареными свиными отбивными, курицей или стейком! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут...
Намеки на естественную сладость делают эту вегетарианскую сторону идеальным партнером для ваших любимых рецептов. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 40 минут...