Я делаю это каждый год для своей семьи в день Святого Патрика. Вкусно и начинка!
Ингредиенты
4 чашки яблочного сока
чашка коричневого сахара
1 столовая ложка приготовленной горчицы
2 (3 фунта) солонины из говядины со специями
20 маленький красный картофель, вычищенный
4 морковь, разрезая на куски
2 лука, разрезая на 8 клиньев
1 капуста головы, сетка и разрезая на большие куски
Пошаговый рецепт
Вылейте яблочный сок в большую медленную плиту и перемешайте в коричневый сахар и горчицу, помешивая, пока коричневый сахар не растворится. Смешайте содержимое пакетов Spice и положите кроттин в смесь яблочного сока. Вершина с красным картофелем, морковью, луком и кусочками капусты. Толкните все ингредиенты в жидкость.
Накрыть крышкой и варить на высоком уровне, пока солонина не станет очень нежной, от 4 до 5 часов; Или готовить на низком уровне в течение 8-10 часов. Тонко нарежьте мясо по зерну и подайте с овощами.
Примечание Кука
Для приготовления пищи, поместите мясо, яблочный сок, коричневый сахар и горчицу в большую крышку. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите на медленном огне, покрытом, на 40 минут на фунт мяса. Добавить овощи за последние полчаса приготовления.
Пищевая ценность (на порцию)
| 672 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 87г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 672 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 30% |
| Насыщенный жир 8г | 39% |
| Холестерин 117 мг | 39% |
| Натрий 1438 мг | 63% |
| Общее углевод 87 г | 32% |
| Диетическое волокно 11г | 38% |
| Всего сахара 28 г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 78 мг | 392% |
| Кальций 125 мг | 10% |
| Железный 6 мг | 33% |
| Калий 2209 мг | 47% |
Вам может понравиться
Это перуанское рагу из свинины имеет уникальный вкус и вкусно подается над рисом. Это всегда встречалось с похвалой. Специи в маринаде могут окрашиваться, поэтому я использую металлическую миску для...
Этот чучельный рецепт авокадо - это блюдо всем, кажется, это нравится. Я надеюсь, что это передается. Мы наслаждаемся этим как основное блюдо, когда я делаю это с курицей. Я подаю это как сторону...
Быстрый и легко, этот запеченный рецепт Ziti поможет сэкономить вам время и стать хитом с семьей. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1...
Этот пирог о пастуха с говяжьим фаршем легко собрать вместе. Рецепт сочетает в себе коричневое мясо с вашими любимыми овощами, и все они задушены в богатом пюре. Это быстрый и простой ужин, чтобы...
Находящаяся цветная капуста стоит для риса в этом ароматном, без зерновой гарниры. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...