Курица с абрикосовым джемом, оливками и каперсами. Из какого -то журнала, какого -то места, какое -то время. Это один из моих личных любимых.
Ингредиенты
Кубка белого вина
Кубок абрикосового джема
чашка с коричневым сахаром
чашка испанской оливок, дренированные и нарезанные
чашка оливкового масла для
чашка красного вина уксус
чашка высушенных каперсов
Банч Свежая кинза, нарезанная
5 гвоздика чеснока, рубка
1 столовая ложка рассола каперса, или по вкусу
2 столовые ложки оливкового масла вне-виржан
4 крупные без костей куриные грудки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте белое вино, абрикосовый варенье, джем, коричневый сахар, оливки, 1/3 стакана оливкового масла, уксус из красного вина, каперсы, кинза, чеснок и каперс рассол в большой миске.
Нагрейте 2 столовые ложки масла в большой сковороде на среднем огне. Готовьте куриные грудки до подружки, около 1 1/2 минуты на сторону. Не переваривайте.
Расставьте курицу в один слой в выпечке. Налейте абрикосовую смесь сверху.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока курица больше не станет розовой в центре, от 20 до 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 724 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 57г | Углеводы |
| 45 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 724 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 42% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 117 мг | 39% |
| Натрий 1043 мг | 45% |
| Общее углевод 57 г | 21% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 45 г | |
| Белок 45 г | |
| Витамин С 6 мг | 32% |
| Кальций 81 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 451 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это, наверное, лучший рецепт запеченных бобов, с которыми я сталкивался. Три вида бобов выпекаются с наземным круглым и беконом. Я использую 5 -квартовое блюдо запеканки. Время подготовки: 30 минут...
Идеальный рецепт, когда у вас есть рыбный бульон. Свежие креветки на кипке в рыбном бульоне с картофелем и морковью. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут...
Мы с мужем влюбились в морской бас после того, как мы сделали этот рецепт. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты манго...
Отличный рецепт, чтобы перейти на пост. Вам понадобятся копии рецепта. Приятно установить на столе для презентации, а затем вырезать так легко справиться. Время подготовки: 15 минут Время...
Я забил эти гамбургеры на уезду на выходных после субботнего утреннего визита на фермерский рынок. Взгляд в холодильнике сказал мне, что у меня есть детские куки для использования. Они не...