Эта запеканка из куриного артишока отлично подходит для пасты с орзо с приготовленной брокколи или спаржей на стороне. Мой муж и 4-летний сын любят этот рецепт. У нас есть это на ужин как минимум два раза в месяц.
Ингредиенты
1 стакан тертый сыр пармезан
1 чашка света майонеза
1 ущипнуть чесночный порошок или по вкусу
4 (4 унция) без кожи, куриные грудки без костей
1 (14 унций) Can Artichoke Hearts, дренированные
1 (8 унций) Пакет Crimini Grushres, нарезанные
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте сыр пармезан, майонез и чесночный порошок в средней миске, пока не смешано.
Расположить куриные грудки в 9x13-дюймовом выпечке; Вершина с сердцами артишока и грибами. Распределите сырную смесь на слой артишока.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока курица больше не станет розовой в центре, а соки не прочтятся, около 30 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр курицы, должен считывать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 458 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 36г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 458 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 103 мг | 34% |
| Натрий 1152 мг | 50% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 36г | |
| Витамин С 8 мг | 39% |
| Кальций 238 мг | 18% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 246 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот рецепт халы с быстрыми дрожжами-более сладкая, более богатая хала, которая отлично подходит для Рош Хашаны или другого праздничного использования. Это быстрее и проще, чем стандартный двойной...
Это одно из самых распространенных китайских домашних блюд. Вы почти никогда не найдете это блюдо в ресторанах, потому что для приготовления требуется много времени, и потому что оно великолепно...
Простой рецепт куриной сливы с пикантным сладким укусом. Если у вас нет джема сливы, вы можете использовать абрикосовые консервы вместо этого. Подавать с запеченной тыквой и дикой рисовой смесью, при...
Быстро, легко, дешево. Порции: 5 Урожай: От 4 до 6 порций Ингредиенты 1 (от 2 до 3 фунтов) целая курица, нарезать на куски чашка мед, слегка чашка приготовлена горчица чайная ложка наземного...
Вкусная пицца брокколи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 8 Ингредиенты 1 фунт в холодильнике 2 столовые ложки оливкового масла, разделенное или...