Этот красочный салат из капусты с терпкой джикамой брошен с цитрусовой и имбирной заправкой, а затем заканчивается засахаренными грецкими орехами.
Ингредиенты
4 чашки измельченной красной капусты
1 чашка измельченной джикамы
Чашка измельченная морковь
2 столовые ложки нарезанной кинзы
чашка киккомана лайма Понзу
6 столовых ложек кунжутное масло
чашка апельсинового сока
чайная ложка тертого имбиря
Засахаренные грецкие орехи:
1 чашка грецких орехов
чашка сахара
чайная ложка ванили
чайная ложка корица
Пошаговый рецепт
В большой миске добавьте капусту, джикаму, морковь и кинзу. Взбейте вместе понзу, кунжутное масло, апельсиновый сок и имбирь; Вылейте над смесью капусты и перемешайте. Посыпать засахаренными грецкими орехами.
Чтобы приготовить посадочные грецкие орехи, поместите 1 чашку грецких орехов и 1/2 чашки сахара в сковороду на среднем огне. Готовьте, постоянно помешивая, пока сахар не превратится в светло -коричневый. Бросьте, чтобы покрыть грецкие орехи. Удалить сковороду с огня; Добавьте 1/2 чайной ложки ванили и 1/2 чайной ложки корицы. Распределите грецкие орехи на алюминиевую фольгу, чтобы остыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 281 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 281 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Натрий 736 мг | 32% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 28 мг | 139% |
| Кальций 38 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 217 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот рецепт делает замечательное арахисовое масло, которое лучше, чем что -либо в магазине. Это все естественно, и не разделяется, как некоторые из так называемых натуральных арахисовых мастеров...
Этот рецепт очень универсален, так как вы можете использовать множество различных начинок, в том числе тонкое нарезанное мясо, салат из морепродуктов-или составить один из своих. Вы можете...
Я случайно создал этот сырный куриный суп Enchilada, пытаясь сделать запеканку, которая провалилась. Вместо этого я решил создать из него суп! Ды! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30...
Это мое любимое блюдо всех времен. Это также отличная зимняя комфортная еда, отличная для сезона гриппа. Подавать над приготовленным на пару рис. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30...
Черные оливки вступают в брак с морепродуктами фантастически, уникальные ослепители заправки, и сыр угождают всем. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут...