У этого свежего салата из огурца и арахиса есть настоящий удар! Азиатский чили-газовый соус упаковывает много вкуса в заправке. Моя мама добавляет рисовую лапшу, что делает ее отличным обедом или ужином. Я предпочитаю это как есть.
![](/img/12093/961364-3ac587b7ad734172945125ebdd9fdaa3.jpg)
Ингредиенты
1 чайная ложка растительного масла
4 гвоздика чеснока, рубка
3 столовые ложки белого уксуса
1 чайная ложка белого сахара, или по вкусу
1 столовая ложка Чили-Гарлового Соуса (например, продукты Huy Fong)
1 столовая ложка рыбного соуса
1 чайная ложка наземного кориандра
чайная ложка красного перца хлопья (по желанию)
2 Средние огурцы - вдвое вдвое, семена соскреблены ложкой и тонко нарезали
Чашка нарезанного арахиса
2 зеленый лук, нарезанный
Пошаговый рецепт
Нагрейте растительное масло в небольшой сковороде на среднем огне. Добавить чеснок; Готовьте и перемешайте, пока не смягчается и не подрумянится, от 3 до 5 минут. Снимите с огня и дайте остыть.
Взбейте уксус и сахар вместе в салатную миску, пока сахар не растворится. Взбейте в чили-газое соус, рыбный соус, кориандр, хлопья красного перца и охлаждение чеснока до тщательного смешанного. Добавьте огурцы, арахис и зеленый лук, пока не покрыт заправкой. Охладите не менее 1 часа или на ночь перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
155 | Калории |
11г | Жиры |
13г | Углеводы |
6г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 155 | |
Дневная норма | |
Общий жир 11 г | 13% |
Насыщенный жир 2г | 8% |
Натрий 438 мг | 19% |
Общее углеводы 13г | 5% |
Диетическое волокно 3г | 10% |
Всего сахара 5 г | |
Белок 6г | |
Витамин С 7 мг | 35% |
Кальций 49 мг | 4% |
Железный 1 мг | 7% |
Калий 374 мг | 8% |
Вам может понравиться
![Хрустящие чипсы из сквоша Хрустящие чипсы из сквоша](/img/32716/8620185-426358c2f98d47aea99bd3378686b48e.jpg)
Эти хрустящие чипсы из скважины являются пикантными, закускими, которые также экологичны, используя растительные отходы. Сделайте их после или до того, как вы жаряете плоть сквоша, когда духовка уже...
![Куриный салат с кантевой салатом Gee-Gees Куриный салат с кантевой салатом Gee-Gees](/img/37454/417264-2350845d5fa0448eb538eae8a6c0b62c.jpg)
Ароматная смесь курицы, фруктов, лимона и имбиря делает легкий и вкусной куриный салат. Этот салат идеально подходит для особых случаев, но достаточно легко сделать дома в любой день. Подавать в...
![Дедушка говядина, грибы и ячменный суп Дедушка говядина, грибы и ячменный суп](/img/13137/484744-ccf8c8c6411948ada6ad28731eaac45f.jpg)
Я очень скучаю по бабушке и дедушке. Дедушка любил готовить, пока бабушка вязала на диване. Это помогает вернуть их ко мне. Этот рецепт был одним из моих любимых растущих. Это старомодный, медленно...
![Хурма, гранат и массовый салат из капусты Хурма, гранат и массовый салат из капусты](/img/25937/3036705-7fcae46ca36f4d25a2034f53fcba3982.jpg)
Красивый салат по празднованию зимнего праздника, чтобы начать счастливый и супер здоровый праздничный сезон! Добавьте приготовленную квиноа при желании. Время подготовки: 25 минут Время...