Этот рецепт азиатской свинины прост и ароматен. Маринут свиной вырезки не менее 8 часов (лучше всего за ночь) и переверните ее через 4 часа. Это здорово с рисом и овощами, такими как Бок Чой. Наслаждаться!
Ингредиенты
1 (2 фунта) свиная вырезка с подстрижкой
чашка лайта соевого соуса
чашка кунжутного масла
2 столовые ложки вустерширского соуса
3 зеленого лука, нарезанный
4 гвоздика чеснока, измельченный
2 столовые ложки упакованного светло -коричневого сахара
1 столовые ложки азиатской пасты чили
1 чайная ложка перца
Пошаговый рецепт
Поместите свиную вырезку в мелкое блюдо.
Вылейте соевый соус, кунжутное масло и вустерширский соус в среднюю миску. Взбейте в зеленый лук, чеснок, коричневый сахар, пасту чили и перец, пока не смешаны. Вылейте соус на вырезку, несколько раз поворачивая мясо, чтобы покрыть. Покройте блюдо и мариновать в холодильнике в течение 8 часов до ночи.
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C).
Перевести свиную вырезку с маринадом в алюминиевую форму для выпечки с фольгой.
-
Жарить в предварительно разогретой духовке, пока термометр с мгновенным читателем, вставленным в центр, не считывается не менее 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса C), от 25 до 30 минут. Дайте стоять от 5 до 10 минут перед резьбой.
Альберта Роуз
Пищевая ценность (на порцию)
| 385 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 37г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 385 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 98 мг | 33% |
| Натрий 922 мг | 40% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 37г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 732 мг | 16% |
Вам может понравиться
Неаккуратный Джо с ударом! Придирчивые едоки, как эта макароны, потому что она на вкус как неаккуратный Джо, но в нем тоже есть свои зеленые овощи! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30...
Неаккуратный, близи. Обычно я делаю эти жареные говяжьи ползунки без муки, чтобы сгущать бульон в соус, чтобы вы могли абсолютно сделать это без муки и просто напрягать мясо, прежде чем надеть...
Это замечательный и быстрый ужин. Меня никогда не спрашивали о рецепте, когда я подаю его друзьям. Не разочаровывайтесь количеством ингредиентов ... вы можете добавить или удалить любые предметы...
Хрустящие, хрустящие куриные пальцы готовы менее чем за 30 минут. Для полной еды я подаю их с салатом из капусты, кукурузой в початках и соусом для погружения. Время подготовки: 10 минут Время...
Эта сырная версия индейки - семейная любимая спин на мясном рулете. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 1 час 35 минут Общее время: 2 часа Порции: 8 Урожай: 1 мясной рулет Ингредиенты...