Эта креветочная рисовая чаша легко подготовить заранее и имеет большой вкус! Подавайте на квадрате, азиатской обеденной посуде с палочками для еды для великолепной презентации.
Ингредиенты
чашка соевого соуса
чашка соуса хойзина
2 столовые ложки мед
2 столовые ложки оранжевого мармелада
1 столовая ложка чили пасты
фунт приготовленной креветки
3 чашки воды
2 чашки сыграли жасмин рис
2 столовые ложки оливкового масла
2 чашки сахарного гороха
1 апельсиновый сладкий перец, нарезанный на 1/2 дюйма
1 красный сладкий перец, нарезанный на 1/2 дюйма в кости
1 сладкий лук, разрезая на 1/2 дюймовые кубики
4 гвоздика чеснока, рубка
2 чайные ложки измельчали корень свежего имбиря
чайная ложка кунжутного масла
1 чайные ложки кунжута
Пошаговый рецепт
Взбейте соевый соус, соус хойзина, мед, оранжевый мармелад и паста чили в маленькой миске. Добавьте креветки, затем накройте и поставьте в холодильник в течение 1 часа.
Доведите воду и рис до кипения в кастрюле на сильном огне. Уменьшите огонь до среднего, крышка и варить, пока рис не станет мягким, а вся жидкость не будет поглощена, от 20 до 25 минут.
Когда рис почти закончен, нагрейте масло в большой сковороде или воке. Добавьте горох, сладкий перец и лук и жаждите, пока не начнете смягчить, от 2 до 3 минут. Добавить маринованные креветки, чеснок, имбирь и кунжутное масло; Продолжайте готовить, пока креветки не нагреваются, еще на 2-3 минуты.
Подавать креветки и овощи над горячим рисом, посыпанный семенами кунжута.
Пищевая ценность (на порцию)
| 655 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 118г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 655 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 111 мг | 37% |
| Натрий 1634 мг | 71% |
| Общее углевод 118 г | 43% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 107 мг | 536% |
| Кальций 113 мг | 9% |
| Железный 5 мг | 25% |
| Калий 367 мг | 8% |
Вам может понравиться
Я так рад поделиться с вами этим рецептом. Я много раз пытался сделать вегетарианский болоньезе, но никогда не преуспел. На этот раз это оказалось очень здорово, и теперь это одно из любимых блюд...
Эти моллюски приготовлены на пару в вине, масле и травах. Когда моллюски исчезнут, опустите итальянский хлеб в бульон. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут...
Shrimp Scampi подается над лапшой брокколи для еды на кето. При желании украсить пармезаном и дополнительным базиликом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут...
Вкусный фаршированный красный перец с вкусным помидором, говядиной и коричневой рисовой начинкой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 40 минут Общее время: 2 часа Порции: 6 Урожай...
Узнайте, как долго куриные кабобы на гриле с этим красочным, быстрым и легким рецептом - не требуется мариновать! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут...