Креветки Scampi с азиатским поворотом.
Ингредиенты
1 (8 унций) упаковка сухой спагетти
2 столовые ложки арахисового масла
16 гигантские креветки, очищенные и деформированные
Кубок сухого хереса
1 столовая ложка кунжутного масла
4 гвоздика чеснока, рубка
1 чайная ложка имбирной пасты
Чашка куриного бульона
2 столовые ложки соевого соуса с пониженным сиодиумом
1 столовая ложка соуса шрирача
1 столовая ложка несоленого масла
1 лайм, сок
2 зеленый лук, нарезанный
1 столовая ложка поджаренных семян кунжута
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Готовьте спагетти в кипящей воде, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 12 минут.
Тем временем нагрейте арахисовое масло в большой сковороде на среднем огне. Прижимайте креветки до начала укрепления, около 2 минут на сторону. Снимите креветки на тарелку.
Добавить в сковороду херес, кунжутное масло, чеснок и имбирную пасту. Готовьте до ароматного, около 2 минут. Добавить бульон, соевый соус и шрирача. Готовьте 4 минуты. Добавьте масло и дайте таять около 1 минуты.
Верните креветки на сковороду и варите 4 минуты. Снимите с огня и добавьте сок лайма.
Слейте спагетти и разделяйте среди 4 порционных блюд. Равномерно распределяйте соус из сковороды и поместите 4 креветки на каждое блюдо. Украсить зеленым луком и семенами кунжута.
Пищевая ценность (на порцию)
| 497 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 53 г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 497 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 221 мг | 74% |
| Натрий 1000 мг | 43% |
| Общий углевод 53 г | 19% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 98 мг | 8% |
| Железный 6 мг | 36% |
| Калий 436 мг | 9% |
Вам может понравиться
Пикантный юго -западный чили. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 4 часа 5 минут Общее время: 4 часа 15 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 2 фунта говяжьего фарша 1 большой...
Это быстрое и легкое сковородому трапезе, которую дети с радостью будут есть. Подавать с зеленым салатом для полной еды. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30...
Отличный, острый взгляд на традиционную буррито бобов с неаккуратным Джо. Очень просто и быстро подготовить и достаточно мягко, чтобы дети любят это. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Мне нравится аромат пастуха или пирога с коттеджем, но я никогда не любил насморк, поэтому я развернул ее и превратил его в суп. Хрустящие затяжки, подаваемые сверху, являются основным моментом. ...
Это не самое худое блюдо в мире, но, чувак, оно должно быть лучшим! Говяжий фарш, лук, сыр, печенье ... мммм! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции...