Этот рецепт адаптирован по рецепту, разделяемому нашей тетя Dot. Наземная индейка делает его здоровее, хотя вместо этого можно использовать говяжий фарш. Можно приготовить в медленной плите для легкой вкусной еды! Хорошая кулинария Вирджинии!
Ингредиенты
2 стакана воды
2 картофеля, нарезанный кубиками
1 лук, нарезанный
1 (15 унций) Can Peas, дренированный
1 (15,25 унции) может цельная ядра кукурузы с жидкостью
2 (14,5 унции) банки с очисткой и нарезанными нарезанными кубиками помидоров соком
1 фунт земля индейки
4 ломтика бекона, нарезанные кубиками
3 чайные ложки соли, или по вкусу
3 чайные ложки земли черный перец или по вкусу
3 чайные ложки чесночной соли или по вкусу
1 столовая ложка сахара
1 столовая ложка универсальной муки (необязательно)
Пошаговый рецепт
Принести воду до кипения в кастрюле; Добавить картофель и варить до готовности (около 15 минут).
Вылейте картофель и воду, используемая для варки их в большую кастрюлю. Добавьте лук, горох, кукурузу, помидоры, молотую индейку и бекон. Довести до кипения. Накрыть, уменьшить огонь до среднего и варить в течение 2 часов, время от времени помешивая.
Добавьте соль, перец, чесночную соль и сахар. Если тушеное мясо кажется слишком водянистым, перемешайте муку и немного тушеной жидкости в маленькой чашке, а затем перемешайте смесь в рагу. Продолжайте готовить в течение 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 399 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 399 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 72 мг | 24% |
| Натрий 2859 мг | 124% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 31 мг | 156% |
| Кальций 92 мг | 7% |
| Железный 6 мг | 33% |
| Калий 915 мг | 19% |
Вам может понравиться
Запустите гриль! Это блюдо из фольги будет заблокировать азиатские ароматы для сочного и вкусного свиного ужина. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты Рейнольдс обернуть алюминиевую фольгу 1 фунт...
Фантастический рецепт, данный мне техасским владельцем. Пинто или красная фасоль приготовлены со свиной колбасой. Отличная смесь специй и ароматизаторов и вдвойне вкусно с небольшим ямайским ромом и...
Это куриное блюдо из буйвола простое и удивительное. Это семейный фаворит! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 8 Ингредиенты 3 фунта куриные...
Это быстрый и легкий рецепт медленной плиты, который всегда радует моей семье! Я предлагаю обслуживать это блюдо с рисом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 6 часов 10 минут Общее...
Забыли эти варианты с низким содержанием жира или безжима ... картофельное пюре для праздничного пюре должно иметь смешное количество масла! Поедание в этом картофеле несколько раз в год является...