Обед

Салат из креветок с авокадо-лайм

25 минут
6 порций

Этот легкий салат из креветок не содержит салата. Он идеально подходит для барбекю или в качестве блюда по ужину «смена темпа». Настройте этот рецепт с вашей любимой заправкой для салата вместо сока лайма. Лайм дает ему крошечный острый удар.

Время подготовки:
25 минут
Общее время:
25 минут
Порции:
6
Выход:
6 порций

Ингредиенты

  • 1 фунт, приготовленные в девелорованном оболочке, удаленные хвосты

  • 3 авокадо - очищенные, ямы и нарезанные кубиками

  • 1 куча зеленый лук -топы, нарезанные

  • 3 больших красных помидоров, нарезанные кубиками

  • 1 большой желтый помидор, нарезанный кубиками

  • 1 сладкий перец (любой цвет), нарезанный

  • Банч кинза, нарезанная

  • 2 столовые ложки свежего сока лайма

  • соль и молотый черный перец по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Разрежьте креветку на 2 или 3 куски и поместите в большую миску; Добавьте авокадо, зеленый лук, красные и желтые помидоры, сладкий перец, кинзу и сок лайма; смешивание. Приправить солью и перцем. Охладите как минимум за 15 минут до подачи.

Пищевая ценность (на порцию)

301 Калории
17г Жиры
19г Углеводы
23г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 301
Дневная норма
Общий жир 17 г 21%
Насыщенный жир 3г 13%
Холестерин 144 мг 48%
Натрий 162 мг 7%
Общий углевод 19г 7%
Диетическое волокно 10г 35%
Всего сахара 5 г
Белок 23г
Витамин С 53 мг 266%
Кальций 106 мг 8%
Железо 4 мг 22%
Калий 1119 мг 24%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Салат на ранчо из куриного бекона

У меня всегда есть остаток приготовленной курицы. Этот простой, вкусный салат - это отличное использование вашей оставшейся курицы, либо белого мяса, темного мяса или комбинации! Салат Romaine...

Сказочные измельчители цуккини

Я сделал это однажды из вещей, которые у меня были под рукой, и это оказалось одним из моих любимых бутербродов. Обжаренные кусочки цуккини покрыты пикантным соусом маринары и увенчаны щедрой помощью...

Лучший гречневый салат

Вкусный и питательный. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 стакана воды 1 стакана гречка 1 лайм, сок 1 красный...

Яблочные запеченные бобы

Не позволяйте названию или ингредиентам отпугнуть вас от этого рецепта. Это самые большие запеченные бобы, которые у меня когда -либо были. Этот рецепт пришел от отца моей старшей дочери. Отлично...

Костный бульон

После того, как поступил болезни болезни с началом учебного года, подруга показала мне свой рецепт костного бульона. Это отличный способ использовать старую курицу, свинину или говяжнюю кости (или...