Этот ананасовый салат с авокадо на вкус и настолько освежает - он обязательно порадует всех! Подавать над стейком или рыбой, или подайте в качестве сальсы с чипсами. При желании гарнир с нарезанной кинзой.
Ингредиенты
1 чашки огурцов - очищенные, посеянные и кубики
чашка нарезанного красного лука
2 столовые ложки нарезанного перца Серрано
2 столовые ложки сока лайма
чайная ложка соли
2 стакана ананаса, очищенная и разрезая на 1/2 дюймовые кубики
2 авокадо - очищен, ямно и нарезанный кубиками
Пошаговый рецепт
Смешайте огурцы, лук, перец серрано, сок лайма и соль в большой миске. Добавить ананас и авокадо; Аккуратно бросьте, чтобы объединить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 77 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 77 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 149 мг | 6% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 22 мг | 110% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 241 мг | 5% |
Вам может понравиться
Свежая зеленая фасоль и свежий фенхель, приготовленные до тех пор, пока хрустящий тендер не будут ненадолго обжарить в оливковом масле вне виржа, а также свежий базилик и крошечный сыр фета. Время...
Прекрасное гарнир, чтобы наращивать простую яичную лапшу с маслом. Мы любим это со стейком из Солсбери, курицы или свинины. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25...
Это рецепт любимы все, кто попробовал его. Дядя моего мужа держал этот рецепт в секрете в течение многих лет и ни с кем не поделился им; Нам пришлось ждать, пока он не скончался, а затем тетя моего...
Пять ингредиентов - это все, что вам нужно для этого простого жареного картофеля в духовке и брюссельских ростков, приправленных лимонным перцем и приправленной солью. Это прекрасно сочетается с...
Этот рецепт южного салата из салата был передан поколениями и отлично подходит для любого случая. Он имеет идеальный баланс сладкого и острых. Мне даже сказали, что это напоминает салат kfc. Ты...