Этот ананасовый салат с авокадо на вкус и настолько освежает - он обязательно порадует всех! Подавать над стейком или рыбой, или подайте в качестве сальсы с чипсами. При желании гарнир с нарезанной кинзой.
Ингредиенты
1 чашки огурцов - очищенные, посеянные и кубики
чашка нарезанного красного лука
2 столовые ложки нарезанного перца Серрано
2 столовые ложки сока лайма
чайная ложка соли
2 стакана ананаса, очищенная и разрезая на 1/2 дюймовые кубики
2 авокадо - очищен, ямно и нарезанный кубиками
Пошаговый рецепт
Смешайте огурцы, лук, перец серрано, сок лайма и соль в большой миске. Добавить ананас и авокадо; Аккуратно бросьте, чтобы объединить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 77 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 77 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 149 мг | 6% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 22 мг | 110% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 241 мг | 5% |
Вам может понравиться
Интересная смесь рукколы, арбуза и сыра фета создает один отличный летний салат! Мне нравится сжигать и карамелизировать лук для более сладкого салата. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20...
Этот рецепт томатного пирога отлично подходит для использования всех этих замечательных летних помидоров из сада! Это простое, но вкусное гарнир, и это также может быть вегетарианским основным...
Прошел через поколения, этот рецепт суфле брокколи стал праздничным продуктом в нашей семье. Сканной вкус с хрустящей топпингом с сыром делает его верной победой. Время подготовки: 10 минут Время...
Красное печенье с лобстером загружено сыром чеддера и намазывается приправленным маслом в этом легком рецепте подражания. Не требуется заминки - просто бросьте мягко смешанное жидкое тесто прямо на...
У этой брокколи для воздушного фритюря обгорели, хрустящие края и брошен в сладкий, острый соус. Дополнительные обугленные произведения - моя любимая часть! Даже придирчивые едоки вернутся в течение...