Этот ананасовый салат с авокадо на вкус и настолько освежает - он обязательно порадует всех! Подавать над стейком или рыбой, или подайте в качестве сальсы с чипсами. При желании гарнир с нарезанной кинзой.
Ингредиенты
1 чашки огурцов - очищенные, посеянные и кубики
чашка нарезанного красного лука
2 столовые ложки нарезанного перца Серрано
2 столовые ложки сока лайма
чайная ложка соли
2 стакана ананаса, очищенная и разрезая на 1/2 дюймовые кубики
2 авокадо - очищен, ямно и нарезанный кубиками
Пошаговый рецепт
Смешайте огурцы, лук, перец серрано, сок лайма и соль в большой миске. Добавить ананас и авокадо; Аккуратно бросьте, чтобы объединить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 77 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 77 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 149 мг | 6% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 22 мг | 110% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 241 мг | 5% |
Вам может понравиться
Эти легкие пюре из сладкого картофеля - мой любимый быстрый рецепт. Для большего вкуса добавьте кленовый сироп. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции...
Этот любимый фруктовый салат не может быть проще. Используйте как красный, так и белый виноград для дополнительного цвета, а также вверх со взбитыми сливками для простого десерта. Время подготовки...
Прекрасное гарнир, чтобы наращивать простую яичную лапшу с маслом. Мы любим это со стейком из Солсбери, курицы или свинины. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25...
Чтобы сделать эти красочные пирожные, используйте маленькие фиолетовые перуанские пальцы или фиолетовый сладкий картофель. Их яркий оттенок происходит от антоцианина, богатого антиоксидантом...
Моя бабушка Олли-Бель сделала лучшую «зелень». Этот рецепт настолько близок к ее, насколько я мог прийти. «Поточный-ликор»-ключ к великой зелени !! Подавать со свежим зеленым луком и черноглазом...