Этот рецепт белого чили из белой курицы Crockpot легко приготовить в вашей медленной плите. Он выиграл несколько соревнований по чили и является определенным толпой!
Ингредиенты
1 (14 унций) куриный бульон
1 (10,5 унции) может конденсированный сливки куриного супа
1 (4 унция) может нарезать зеленые перцы чили
1 (1,25 унция) Пакет тако приправа
1 фунт без кожи без костей куриная грудка
2 (15 унций) банки с большими северными бобами
1 (15 унций) может белая кукуруза, дренированная
чашка сметана
Сыр с размеренным перцем или по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте куриный бульон, конденсированный суп, перец чили и приправу тако в миске.
Слоя курица, отличные северные бобы и кукуруза в медленной плите. Залейте бульонскую смесь сверху. Накрыть накрыть и варить на низком уровне, пока курица больше не станет розовой в центре, а соки не станут чистыми, от 8 до 10 часов. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Перенесите курицу на режущую доску. Измельчить с двумя вилками или нарезать кусочками размером с укус. Вернитесь в медленную плиту.
Добавьте сметану и перцем сыр Джек; Накрыть и варить на низком уровне, пока сыр не расплавится, от 3 до 5 минут.
Совет рецепта
Если вы используете приготовленную, нарезанную курицу на шаге 2, вы можете приготовить ее на низком уровне в течение 3-4 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 179 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 179 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 45 мг | 15% |
| Натрий 933 мг | 41% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 10 мг | 51% |
| Кальций 60 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 192 мг | 4% |
Вам может понравиться
Детям понравится этот капустный суп из -за его сладости, но взрослые тоже наверняка понравятся! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 4 Урожай...
Я получил этот рецепт для кубанель -перца от друга семьи, когда искал что -то, что связано со всеми дополнениями в моем саду. Мне нравится универсальность этого рецепта, потому что у меня есть...
Этот рецепт Moong Dal для мгновенного горшка представляет собой восхитительный и традиционный веганский суп из чечевицы. Это сытно, с высоким содержанием белка, и очень просто сделать с помощью этого...
Легкая приправа гамбургера из индейки делает вкусные гамбургеры индейки! Готовьте на барбекю или в помещении. Осадите их, как вам нравится салатом, помидорами, авокадо, ростками, луком, майонезом...
Это фестивальная еда японской девочки. Эти суши обернуты в очень тонкие яичные листы. Внутри находится рисовый шарик уксуса. Я использовал итальянскую веточку в качестве галстука. Взгляд такой милый...