Рис в сочетании с смесью овощей и специй. Отличное гарнир с курицей и свининой. Остатки отлично подходят для обеда на следующий день.
Ингредиенты
3 столовые ложки масла
2 морковь, мелко нарезанная
2 стебля сельдерея, мелко нарезанные
1 маленький красный сладкий перец, нарезанный кубиками
1 маленький лук, мелко нарезанный
4 гвоздика чеснока, рубка
3 чашки белого риса
1 (8,75 унции) может не добавить сладкую кукурузу, дренируемая, дренированная
1 (15 унций) может не с добавленным сладким горохом, дренированным
5 стаканов куриного бульона
1 столовые ложки соевого соуса
1 столовые ложки вустерширского соуса
2 чайные ложки лимонного перца
2 чайные ложки сушеные раздавленные петрушки
4 щепотки сушеные измельченные тимьяны
1 ущипнуть шафран (необязательно)
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Растопить масло в большой кастрюле на среднем огне; Готовьте и перемешайте морковь, сельдерей, красный сладкий перец, лук и чеснок, пока овощи не начнут смягчаться, около 5 минут.
Аккуратно перемешайте рис, кукурузу и горох в овощи, чтобы объединить. Вылейте куриный бульон, соевый соус и вустерширский соус в рисовую смесь. Приправить лимонным перцем, петрушкой, тимьяном, шафраном, солью и черным перцем, доведите до кипения и уменьшите огонь до минимума. Накрыть и варить, пока рис не станет нежным, около 20 минут. Снимите с огня и дайте плаву стоить, пока зерна не станут отдельными, на 10-15 минут.
Примечание
Будьте уверены, что вообще не удаляйте крышку во время приготовления пищи, пока вы не будете готовы к подаче.
Пищевая ценность (на порцию)
| 366 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 71г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 366 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 380 мг | 17% |
| Общее углевод 71 г | 26% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 23 мг | 113% |
| Кальций 63 мг | 5% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 349 мг | 7% |
Вам может понравиться
Наслаждайтесь конец лета с гамбургером с ударом с гамбургером Дня труда, моим собственным творением. Смазка бекона действует как «клей» и готовит на гриле, оставляя вкус в говядине. Отлично с...
Этот ризотто чрезвычайно утешительна и имеет подобный вкус пирога с куриным горшками. Самое приятное то, что он готовит в мгновенном горшке! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут...
Легко, элегантно, острый и нужен только салат, чтобы пойти с ним. При необходимости уменьшите специю Cajun по вкусу. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут...
Попробуйте этот простой рецепт для запеченного Поллока, покрытого сливочным соусом пармезана. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Ингредиенты Без...
Chicken Riggies - это специальное блюдо из Ютики, Нью -Йорк. Паста Rigatoni (Riggies) в паре с курицей и пряным перцем в сливочном красном и белом соусе. Некоторые другие популярные дополнения ...