Так что так хорошо со свининой.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
1 желудочный сквош, вдвое и посеянный
1 Apple, нарезанные кубиками
2 столовые ложки нарезанных кубиками сельдерея
2 столовые ложки воды
2 чайные ложки измельченного лука
2 чайные ложки масла, кубика
1 чайная ложка кленового сиропа
1 ущипнуть наземную корицу, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Слегка смажьте противень с оливковым маслом.
Поместите сквош, нарезанный стороной, на противень.
Смешайте яблоко, сельдерей, воду, лук и масло в небольшой блюдо; Накрыть алюминиевой фольгой.
Выпекать сквош и яблочная смесь в предварительно разогретой духовке, пока сквош и яблоко не станут нежными, около 45 минут. Заполнить сквош пополам яблочной смесью; Сбрызните кленовым сиропом и посыпьте корицей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 244 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 244 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 44 мг | 2% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 31 мг | 156% |
| Кальций 99 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 976 мг | 21% |
Вам может понравиться
Мне нравится этот рецепт. Я получил это от друга, который сделал это, когда моя мама была болен. Она сделала двойной рецепт и заморозила половину. Это было еще лучше после того, как это было...
Это моя версия аргентинского соуса чимичурри для стейка. Это также вкусно на птице и рыбе! Используйте в качестве маринада или соуса для стейка или птицы. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15...
Этот рецепт курицы на гриле жареной курицы отлично подходит для лета. Сочные, нежные, маринованные игровые кур растут во рту. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное...
Сладкий и пикантный вкус, который будет наслаждаться вашей семьей. Подавать с кусочком ананаса на поджаренной булочке. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут...
Сердечная, но легкая смесь грибов и энмии, которая становятся все более острой, когда вы едите. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 (1...