Смесь гамбургера, риса, красного перца и чеснока в кукурузных лепешках с сальсой. Вершина со сметаной и черными оливками.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
2 стакана приготовленного белого риса
2 столовые ложки воды
1 столовые ложки нарезанного красного сладкого перца
1 столовая ложка нарезанного свежего чеснока
12 (6 дюймов) кукурузные лепешки, или больше по вкусу
2 чашки сальсы
1 чашки измельченного сыр чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте говяжий фарш в горячей сковороде, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут. Слейте и выбросьте смазку.
Добавить приготовленный рис, воду, сладкий перец и чеснок в говядину в сковороде; Перемешайте и варите, пока не нагревается, от 3 до 5 минут. Ложка на лепешки и катиться, чтобы закрыться. Плотно поместите такитос друг против друга в 8x12-дюймовый противень. Вылейте сальсу и нанесите на вершину сыр чеддер.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до игристого, около 25 минут.
Примечание повара:
Вы можете использовать коричневый рис вместо белого риса и чесночного порошка вместо свежего чеснока.
Пищевая ценность (на порцию)
| 480 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 480 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 11г | 55% |
| Холестерин 76 мг | 25% |
| Натрий 762 мг | 33% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 5 мг | 24% |
| Кальций 281 мг | 22% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 563 мг | 12% |
Вам может понравиться
Если вы устали от старой вареной капусты и, как жареные овощи, эти жареные блюда капусты станут одним из ваших любимых. Это особенно хорошо с ребрами. Используйте измельченный чеснок по вкусу. Мне...
Этот рецепт курицы с лимонной газом на гриле легко приготовить и полон вкуса. Это семейный фаворит. Ничего подобного бутылке из магазина; В 100 раз лучше. Время подготовки: 5 минут Время...
В то время как в Мауи для моего медового месяца у меня был замечательный бутерброд Махи Махи. Когда я вернулся домой, я использовал ресурсы, которые у меня были (хороший махи махи, в Оклахоме не...
Острый, пикантная, сырная курица с изюминкой, это флорентийский вкус! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Общее время: 1 час 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Легко подготовить, острый поворот на сковороде курицы. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 столовые ложки масла...