Это простая, но удивительная курица в капрезе, приготовленная со свежим базиликом, виноградными помидорами и свежей моцареллой. Подавать с боковым салатом или стороной пасты.
Ингредиенты
чашка масляного и уксусного заправки, разделенная
4 без костей, куриные грудки
соль и молотый черный перец по вкусу
1 пинту виноградные помидоры, вдвое снизились
1 Bunch Fresh Basil, тонко нарезанный
1 (8 унций) упаковка свежий сыр моцарелла, нарезанный
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Вылейте 1/4 стакана заправки в небольшую миску.
Расположите куриные грудки равномерно в центре сковороды. Смажьте обе стороны куриных грудок с заправкой; Приправить солью и перцем.
Вылейте оставшуюся 1/4 стакана заправки в миску. Добавить помидоры и базилик. Бросьте, чтобы покрасить равномерно с заправкой.
Равномерно разложите томатную смесь вокруг курицы за один слой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут. Снимите сковороду из духовки и верхней курицы со свежей моцареллой; вернуть кастрюлю в духовку.
Продолжайте выпекать, пока сыр моцареллы не станет золотисто -коричневым и игристым, а курица полностью приготовлена, еще около 10 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр курицы, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Panasonic CIO направления:
Выпекать в индукционной печи Panasonic с использованием автокурса с настройкой комбинации птицы и овощей в течение приблизительно 15 минут. Выньте печь/гриль и верхнюю курицу со свежим сыром моцареллы и вернитесь в духовку. Продолжайте выпекать примерно 10 минут, пока сыр не станет золотисто -коричневым и игристым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 350 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 36г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 350 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 20% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 112 мг | 37% |
| Натрий 675 мг | 29% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 36г | |
| Витамин С 18 мг | 90% |
| Кальций 377 мг | 29% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 446 мг | 9% |
Вам может понравиться
Все ингредиенты для сэндвича из фрикадельки здесь, только что собраны по -другому. Этот рецепт всегда является хитом в нашем доме. У нас никогда не бывает остатков, это так хорошо! Время подготовки...
Очень быстрый и простой рецепт для вкусного стейка в помещении с превосходным соусом-моя семья любит это! Стейк-рид-глаз может быть заменен на стейк Чака. Время подготовки: 10 минут Время...
Эта сытная, мясистая пицца очень удовлетворительна, независимо от того, находитесь ли вы на диете кето или с низким содержанием углеводов или нет! Используйте свою любимую готовую или домашнюю...
Этот рецепт для говядины Merlot является одним из моих любимых, и взлет на почтенном говядине Bourguignon, говядине, тушеной в бордовом вине. Подавать над картофелем пюре. Время подготовки: 25 минут...
Замечательный, богатый помидор и грибной суп, который согревает душу. Мой муж любит это. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Ингредиенты 1...