Этот лосось мисо - легкое ужин для себя, которое не связано с заглядыванием в духовку каждые 5 минут.
Ингредиенты
1 стакан рисового вина
1 столовая ложка Желтая паста мисо
1 столовая ложка меда
1 (4 унция) лосось филе
Пошаговый рецепт
Вылейте рисовое вино и мисо в контейнер и смешайте, но не перегоняйте. Добавьте мед и перемешайте до того, как в основном сглаживается с несколькими комочками. Поместите лосося в контейнер, крышку и дайте сидеть в холодильнике на 2 часа. Переверните и дайте сидеть еще 2 часа.
Разогрейте духовку до 255 градусов по Фаренгейту (124 градуса C).
Удалите лосося с маринада и стряхните излишки. Откажитесь от оставшегося маринада. Поместите рыбу на тяжелую алюминиевую фольгу.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока рыба не будет легко хлопнуться вилкой, и не станет немного обугленным по краям, 15-20 минут.
Примечание повара:
Я предпочитаю мариновать лосося в течение 2 дней, чтобы сделать его слаще.
Пищевая ценность (на порцию)
| 536 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 536 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрий 702 мг | 31% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 62 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 484 мг | 10% |
Вам может понравиться
Этот салат из капри с огурцом прост и вкусно. Расслоение ингредиентов делает прекрасную презентацию! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 6...
Мы не можем решить, что нам больше всего нравится в нашем пикантном рецепте бальзамической курицы. Это легко сделать, на столе всего за 30 минут, и это абсолютно вкусно. Пара с приготовленными на...
Эти жареные пармезан брюссельские ростки восхитительны. Бальзамический уксус добавляет удар вкуса, в то время как пармезан обеспечивает смягченную, сырную отделку. Время подготовки: 5 минут Время...
Этот французский луковый суп с говяжьими короткими ребрами имеет отличный вкус и немного более сердечный, чем классический. Микроволновые, духовные и посудомоечные, безопасные мульти стоили около 30...
Попробуйте этот рецепт игры на гриле. Секретным ингредиентом для этого маринада является кроваво -оранжевый. Они добавляют замечательный сладкий/терпкий вкус, который просто идеально подходит с...