Быстрое и легкое блюдо, которое можно собрать и на вкус, очень хорошо, отрегулируйте свои специи по мере необходимости. Служить за пасту или сами по себе.
Ингредиенты
2 фунта сырой средней креветки, очищенные и деформированные
1 дождь оливкового масла
3 столовые ложки свежего лимонного сока
3 столовые ложки измельченного чеснока
1 столовая ложка приправы с лимонным перцем или вкусом
Средний лимон, узубленный
чашка без соленого масла, нарезанное
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C).
Поместите креветки в один слой в стеклянную форму для выпечки. Скричь оливковым маслом. Посыпать лимонным соком, чесноком, лимонным перцем и цедрой лимона. Вершина с ломтиками масла. Посыпать петрушку на вершине.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока креветки не станут ярко -розовыми снаружи, а мясо непрозрачно, от 5 до 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 202 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 202 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 203 мг | 68% |
| Натрий 374 мг | 16% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 14 мг | 68% |
| Кальций 50 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 191 мг | 4% |
Вам может понравиться
Вкусная пицца с закваской! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Урожай: 1 пицца Ингредиенты 1 чашка закваска...
Эти сырные зеленые бобы - простой и вкусный рецепт. Отлично подходит для праздников или в любой день. Дети любят это. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 35 минут...
Этот рецепт для запеченного картофеля восхитителен с стейком, мясным рулетом или самой. Я никогда не был поклонником кожи картофеля, пока не начал делать этот рецепт! Этот картофель имеет...
Этот рецепт застекленных куриль-курилов-это легкое блюдо из пяти ингредиентов, которое выглядит и на вкус, как будто вы провели весь день, готовив его. Ваша семья и друзья будут в восторге от этого...
Парснипский пюре является здоровым, ароматным и слегка сладким с той же великой текстурой, что и картофельное пюре. Я был обманут, чтобы попробовать их, сразу же влюбился и с тех пор не делал...