Эти отдельные мини -тыквы веселые, праздничные и вкусные - сделайте один для каждого гостя за ваш праздничный стол!
Ингредиенты
1 маленькая сахарная тыква
1 чайная ложка коричневого сахара
чайная ложка масла
2 ущипника наземная корица
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Отрежьте мини -тыкву и резерв; Соскребайте семена.
Поместите масло и коричневый сахар в тыкву и посыпать молотой корицей. Положите тыквенную крышку обратно и поместите тыкву в противень с небольшим количеством воды на дне.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до готовности, около 30 минут.
Примечание
Приготовленные тыквы также можно запекать в микроволновой печи на высоком уровне до готовности, около 10-15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 79 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 79 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 10 мг | 0% |
| Общий углевод 18 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 21 мг | 103% |
| Кальций 60 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 780 мг | 17% |
Вам может понравиться
Также отлично подходит для барбекю! Сочное мясо вместе с этим летним фруктом дополняет друг друга удивительно! Отличная идея для чего -то нового. Подавать стейки на картофельном пюре. Время...
Можно подумать, что вы провели весь день на кухне, когда подаете этот картофель в качестве гарнира. Не стесняйтесь приправить картофельную начинку по вашему вкусу. Время подготовки: 20 минут Время...
Отличное блюдо с комфортом, приготовленное в горшке! Более здоровое вращение мексиканского супа из тортильи, не жертвуя ароматом. Этот суп, с измельченной курицей, сытными овощами и большим...
Суп из индейки ячменя-это любимый комфорт, который растягивает вашу индейку в другую еду. Варите тушеной туше в День Благодарения, чтобы создать богатый домашний запас индейки, который образует...
Свежие, здоровые и ароматные домашние чипсы из чеснока и укропа. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 столовая...