Это отличное блюдо из креветок с китайским талантом. Подавать в качестве гарнира или основного блюда, с соевым соусом или соусом терияки.
Ингредиенты
6 стаканов воды
3 чашки сырого белого риса
2 яйца, избитые
3 столовые ложки кунжутного масла
1 лук, нарезанный кубиками
2 сельдерея, нарезанные кубиками
1 фунт, приготовленные салатные креветки
3 морковь, нарезанные кубиками
1 красный сладкий перец, нарезанный кубиками
чашка снежного гороха, обрезанный и пополам пополам
1 зеленый сладкий перец, нарезанный
1 чайная ложка соевого соуса
Пошаговый рецепт
В средней кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте белый рис. Вернитесь к кипению, уменьшите огонь до минимума, крышкой и варите около 20 минут, или пока рис не станет мягким.
В небольшой сковороде разраститесь яйца в небольшом количестве кунжутного масла. Удалите с огня после разрастания.
В большой сковороде, коричневого лука и сельдерея в оставшемся кунжутном масле. Добавьте креветки и морковь, лук, сельдерей, красный перец, стручки гороха и зеленый перец. Добавьте белый рис и хорошо перемешайте. Добавьте соевый соус (при желании) и яйца, тщательно перемешайте, пока не нагревается.
Пищевая ценность (на порцию)
| 276 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 276 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 105 мг | 35% |
| Натрий 150 мг | 7% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 26 мг | 132% |
| Кальций 45 мг | 3% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 281 мг | 6% |
Вам может понравиться
Сладкий салат с макаронами, как и бабушка. Заправка - это хорошая базовая заправка для салата с макаронами, которую вы можете использовать с вашим собственным рецептом салата с макаронами. Вы должны...
Легкий и быстрый рецепт, когда помидоры обильны из вашего сада. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 6 ломтиков бекон...
Замечательный суп для использования оставшегося стейка с ударом имбиря. Постарайтесь не съесть весь горшок, прежде чем кто -нибудь еще появится на ужин! Время подготовки: 20 минут Время...
Этот куриный сапожник берет ароматы пирога с куриным горшками, но вместо того, чтобы закачивать его в корку для пирога, он покрыт печеньем из красного лобстера Чеддар -Бэй. Время подготовки: 15...
Этот наполненный куриный суп из тортильи с черно -белыми бобами оставит животы полными и счастливыми - и одобрено парнем. Для более шикарного супа добавьте нарезанный нарезанный кубик халапео с луком...