Супер простой способ приготовить лосося со старой приправой. Майонез держит рыбу очень нежной.
Ингредиенты
1 Полночная кулинарная спрей
1 (2 фунта) филе лосося
2 столовые ложки майонеза
2 столовые ложки приправы морепродуктов (например, Old Bay)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Выровняйте большой противень с алюминиевой фольгой и брызги с помощью приготовления пищи.
Поместите лосося на подготовленный противень. Распространение с майонезом и посыпать приправой старой залива.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока рыба не будет легко хлопнуться с вилкой, около 20 минут.
Советы по рецептам
Замените Старую Бэй Гербес де Прованс на другой, вкусный вкус.
Это также можно приготовить прямо на гриле.
Пищевая ценность (на порцию)
| 148 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 0 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 148 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 50 мг | 17% |
| Натрий 448 мг | 19% |
| Общее углевод 0 г | 0% |
| Белок 21г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 40 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 385 мг | 8% |
Вам может понравиться
Смоки-сладкие ароматы в этом быстром и легком супе в изобилии, который приносит огонь! Я люблю удвоить чипот для дополнительного удара. Соберите небольшим количеством крема перед подачей и заповеднит...
Эти простые запеченные куриные барабанные палочки хрустящие снаружи и влажные внутри-ароматная, дешевая еда, чтобы приготовить в любое время! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут...
Я люблю китайскую еду. Когда я делаю это сам, я могу контролировать ингредиенты. Таким образом, я знаю, что это действительно здорово. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Этот рецепт пришел из желания сделать жаркое на горшках, но все, что у меня было под рукой, была лондонская жара. Я сделал это на лету, и это оказалось отличным. Моя жена взяла остатки на работу, и...
Это мое любимое гарнир, и первое, что я сделал сам. Это отлично сочетается практически с чем угодно и является идеальной стороной для ужина на День Благодарения или просто холодного осеннего дня...