Персики на завтрак? Этот рецепт - восхитительный способ добавить фрукты на завтрак! Он обслуживает четырех человек, но если у вас большие едоки, не удивляйтесь, если он обслуживает только два. К счастью, вы можете собрать это быстро. Подавать с ванильным йогуртом.
Ингредиенты
1 столовая ложка масла
2 больших персика, очищенные и разрезанные на 1/4 дюйма
1 столовая ложка коричневого сахара
1 чайная ложка наземной корицы
чашка молока
чашка универсальной муки
3 яйца
1 капля ванильный экстракт
1 ущипнуть соль
1 ущипнуть заземляющий мускатный орех
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C). Поместите масло в чугунную сковороду и поместите в духовку, пока не расплавится.
Аккуратно бросайте ломтики персика с коричневым сахаром и корицей в миску, пока не будет хорошо покрыт.
Взбейте молоко, муку, яйца, ваниль, соль и мускатный орех в миске, пока не смешано, но немного комко. Вылейте жидкое тесто в горячую сковороду и расположите персики Sugared сверху.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке до установки посередине, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 178 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 178 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 133 мг | 44% |
| Натрий 83 мг | 4% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 28 мг | 142% |
| Кальций 73 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 138 мг | 3% |
Вам может понравиться
Используйте эту тыкву, пока она еще свежа! Эти безглютеновые тыквы и кукурузные блины великолепны! Их можно подавать с маслом и сиропом. Я люблю обслуживать их с яблочным пюре! Время подготовки: 15...
Вкусная и простая еда на завтрак, а также простой заменитель изготовления булочек с корицей. Вкусное печенье с корицей, запеченное на сковородке! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15...
Fonio Grain готовится с высушенными фруктами и орехами, а затем увенчаны кокосовой и корицей для полезной каши для завтрака. Фонио с земляным вкусом полон питания, что делает его идеальным выбором...
Декадент? Да! Сладкий? Да! Вкусный? Да! Я только что подхватил это сегодня утром. Я люблю вещи лимон, и это должно быть мило. Ни одна из этой терпкости, нет, спасибо. Это что -то интересное, чтобы...
Это моя вегетарианская версия мексиканской запеканки на завтрак на основе предметов, которые у меня обычно есть в холодильнике. Поскольку я редко держу сливки или наполовину, я решил попробовать...