Узнайте, как долго выпекать лосося при 400 градусах по Фаренгейту с этим легким рецептом для вкусного филе лосося, покрытого горчицей в стиле дижонов и приправленными хлебными крошками, сбрызнутыми маслом.
Ингредиенты
4 (4 унция) Филе лосося
3 столовые ложки приготовленной горчицы в стиле дижонов
соль и молотый черный перец по вкусу
чашка итальянского стиля сухих панировки
чашка масла, растопленное
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Выровняйте неглубокую форму для выпечки с алюминиевой фольгой.
Поместите лососевой филе кожи на подготовленную противень. Распределите тонкий слой горчицы поверх каждого филе; Приправить солью и перцем. Вершина с хлебными крошками, затем сбрызните растопленным маслом.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока лосось не будет легко хлопьями вилкой, около 15 минут.
Запеченное лососевое филе с дижонской горчицей.
Примечание редактора:
Обратите внимание на небольшую разницу в названии рецепта, а также различия в количествах ингредиентов, времени приготовления и использовании лосося без кожи при использовании журнальной версии этого рецепта.
Пищевая ценность (на порцию)
| 331 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 331 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 9г | 46% |
| Холестерин 107 мг | 36% |
| Натрий 553 мг | 24% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 23 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 348 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот рецепт для Maque Choux, пряного южного блюда и кукурузы, удовлетворяет и готово менее чем за 30 минут. Это мой воссоздание блюда Emeril Lagasse, которое мы имели в Новом Орлеане в его ресторане...
У Baby Bok Choy есть более мягкий вкус, чем полноразмерная сделка, и также более нежны. Я просто готовлю их в курином бульоне и чесноке и подаю с рисом и рыбой. Моя семья наслаждается вкусом чеснока...
Планируйте заранее, этот куриный маринат в течение 8-24 часов. Я добавляю сок лайма за 30 минут до гриля. Чтобы сделать это еще быстрее, возьмите приправу Bajan By Savory Spice Shop и просто...
Редактирование другого рецепта, найденного, изменившегося, чтобы уменьшить жир. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты...
Приготовьте нарезанный картофель в воздушном фритюре для быстрого, вкусного гарнира. В 1940 -х годах картофель Hasselback был создан в отеле Hasselbacken в Стокгольме, Швеция, и сегодня они по...