Попробуйте это, если ваша семья устала от традиционного, обычного запеченного картофеля. Нашей семье нравятся этот запеченный сладкий картофель с любым стейком или курицей. Ешьте кожу и все с вилкой и ножом!
Ингредиенты
3 сладкого картофеля
2 чайные ложки растительного масла или по мере необходимости
6 столовых ложки коричневого сахара
6 чайных ложек соленого масла
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C). Выровняйте стеклянную форму для выпечки с алюминиевой фольгой.
Пейрс сладкий картофель несколько раз с каждой стороны с вилкой. Потратьте маслом и поместите в приготовленное выпечка.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 1 часа, поворачиваясь один раз через 30 минут. Выньте из духовки и оставьте в течение 5 минут.
Нарежьте сладкий картофель пополам. Сделайте небольшие щели во плоти для коричневого сахара и масла, чтобы опуститься. Поместите 1 столовую ложку коричневого сахара на каждую половину. Поместите 1 чайную ложку масла на каждую половину.
Пищевая ценность (на порцию)
| 157 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 157 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 68 мг | 3% |
| Общее углевод 26 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 238 мг | 5% |
Вам может понравиться
Интересный поворот старого фаворита. Используйте свою любимую макарону в форме - галстуки -бабочки, раковины, пенне и т. Д. Можно собрать заранее и охладить, но дайте дополнительное время для...
Этот куриный куриный жар-очень вкусное, но полезное блюдо. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 55 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты Заправка терияки...
Эта игра рыба откусит ча! Я подаю этот обжаренный тунец, украшенный Жюльеной снека, морковки, снежного гороха и бобов. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время...
Это чрезвычайно популярное блюдо со многими версиями. Это моя оригинальная версия. Это легко подготовить. Просто помните, что жидкое тесто должно напоминать жидкое тесто для блинов и что лимонный...
Moove Over, Real Cream-это богатое и сливочное куриное карри сделано из крема без коров, который удивительно похож на тяжелые сливки по внешнему виду, вкусу и поведению на соус. На самом деле, крем...