Мрачный
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
2 морковь, разрезание на раунды или больше по вкусу
1 Dash Grill Seasoning (например, приправа Weber Veggie Grill)
2 столовые ложки бальзамической винегрет -заправки (например, «Ньюман»)
чайная ложка коричневого сахара
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Добавить морковь в сковороду и приправить приправой гриля; Готовьте и перемешайте до слегка золотистого, от 8 до 10 минут. Осторожно налейте бальзамическую заправку на морковь; Готовьте и перемешайте, пока заправка не будет слегка уменьшена, около 3 минут. Добавить коричневый сахар в морковь и варить до растворения, около 2 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 139 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 139 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 15% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Натрий 240 мг | 10% |
| Общее углевод 10 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 4 мг | 21% |
| Кальций 25 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 233 мг | 5% |
Вам может понравиться
Попробуйте этот рецепт курицы колы для нежной, сочной курицы в сладком и пикантном соусе, приготовленном из колы и кетчупа. Дети, конечно, не будут жаловаться на ужин, когда услышат, что у них есть...
Этот супер-патронный рис можно сделать в основном заранее. Вам нужен на пару рис, чтобы остыть и немного высохнуть, прежде чем жарить его в любом случае. Окончательный результат вызывает привыкание и...
Эта запеканка из сладкого картофеля имеет хрустящий пекан Streusel. Этот восхитительный рецепт был дан мне моим зятем. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут...
Существует несколько основных, фундаментальных рецептов, которые, чтобы любой, кто действительно хочет научиться готовить. Он научится готовить такие блюда, как эта курица и карри брокколи, что...
Острый мясной смесь с хариссой, запеченной в сложно -кондитерской коре. Отлично с брошенным салатом или телевизионной закуской. Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 45 минут Общее время...