Идеально подходит для праздника на День Благодарения, ямс и яблоки выпекаются со сладкой глазурью.
Ингредиенты
4 больших ямса
3 столовые ложки масла
1 столовая ложка кукурузного крахмала
чашка с коричневым сахаром
1 чашки яблочного сока
1 столовая ложка лимонного сока
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка измельчения душиха
3 большие яблоки - очищенные, сжиженные и нарезанные
Пошаговый рецепт
Поместите ямс в большую кастрюлю с достаточным количеством воды, чтобы покрыть. Доведите до кипения и варите 30 минут, или до тех пор, пока не станет нежным, но твердым. Слейте, очистите и нарежьте на ломтики толщиной 1/3 дюйма.
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Слегка смажьте 9x13 -дюймовое выпечка.
В небольшой кастрюле на среднем огне растопить масло с кукурузным крахмалом и коричневым сахаром. Смешайте яблочный сок, лимонный сок, корицу и душистый перец.
Альтернативные слои ямсов и яблок в приготовленном блюде для выпечки. Вылейте смесь яблочного сока на слои.
-
Накрыть и запекать 1 час в предварительно разогретой духовке. Снимите крышку и продолжайте выпекать 30 минут. Часто ссоры с соками из сковороды, чтобы предотвратить сушку.
Надежные бренды
Пищевая ценность (на порцию)
| 420 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 93г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 420 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 55 мг | 2% |
| Общее углевод 93 г | 34% |
| Диетическое волокно 11г | 39% |
| Всего сахара 28 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 32 мг | 161% |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 1672 мг | 36% |
Вам может понравиться
Простой салат со свежим вкусом и хорошей презентацией. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 помидоры, нарезанные 1 лук, нарезанный и пополам...
Эти тако Chorizo используют только 5 ингредиентов и вкус потрясающе. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 2 Урожай: 2 тако Ингредиенты 1 Corizo...
Стейки полны вкуса и сами по себе хороши! Затем вы добавляете грибной соус, и это за пределами вкусного. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 39 минут Общее время: 49 минут Порции: 6...
Маринованные полоски свиной корейки жареные обжаренными капустой, сельдереем, чесноком и макаронами вермицелли. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции...
Подавайте эти запеченные половинки для сквош в деликатах с любым основным блюдом. Вкусный! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Ингредиенты 1...