Это отличный рецепт банановых маффинов, сделанный из сметаны. У него очень мало сахара и почти не жир, если вы используете без жиров сметану. Большой удар со всеми!
Ингредиенты
1 стакан универсальной муки
1 столовая ложка выпечки
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
1 чашка пюре с зрелым банан
чашка белого сахара
чашка сметана
1 яйцо
чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 12 чашек для кексов или линии с помощью бумажных кексов.
Смешайте муку, разрыхлитель, пищевую соду и соль в большой миске.
Взбить банан, сахар, яйцо и ваниль в отдельной миске. Вмешивайте сметану. Размешайте банановую смесь в муку смесь, пока не смешано. Выкопайте тесто в подготовленные чашки для кексов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока зубочистка, вставленная в центр кекса, не станет чистой, 15-20 минут. Дайте остыть перед подачей на стол. Для лучшего вкуса поместите кексы в герметичный контейнер или сумку на ночь.
Пищевая ценность (на порцию)
| 88 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 88 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 18 мг | 6% |
| Натрий 194 мг | 8% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 57 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 91 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот хлеб может быть заморожен и очень легко сделать. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 36 Урожай: 3 хлеб Ингредиенты 1 стакана амишская...
Это отлично подходит для завтрака, обеда и ужина, жаркого, теплого или холодного! Это напоминает мне о Spanakopita, греческом шпинате. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Вы можете сделать это впереди. На следующее утро оберните тако накануне или разогрейте лепешками. Тако соус тоже хорош на них! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 19 минут Общее время...
Очень здоровый хлеб-Киды даже нравятся. Порции: 36 Урожай: 4 маленьких хлеба Ингредиенты 3 яйца, избитые Чашка растительного масла чашка молока 2 стакана просеяли универсальную муку 1 стакан белого...
Это самый деликатный, самый сливочный смузи из папайи. Это очень освежающее и вкусное! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 чашек Ингредиенты 2 чашки папайя ...