Легко можно сделать курицу с небольшими вариациями. Отлично на гриле, но так же хорошо выпекается в духовке, когда вы не можете на гриле.
Ингредиенты
пищевой спрей
8 ломтиков бекон
4 половинки без костей, куриные грудки
Кубок соуса для барбекю (например, кусочки или Джек Даниэль)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распылите 9x13-дюймовое выпечка с брызгом для приготовления пищи.
Приготовьте бекон в сковороде на среднем огне, пока края не начнут хрустящие, около 5 минут; Слейте бекон на бумажных полотенцах. Оберните каждую куриную грудку 2 ломтиками бекона в виде x-образец и поместите в подготовленный противень с концами бекона внизу.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут; Распределите соус барбекю на куриные грудки и запекайте, пока соки не прочтятся, курица больше не розовая внутри, и термометр с мгновенным читаемым мясом, вставленным в самую толстую часть груди, считывает не менее 160 градусов по Фаренгейту (70 градусов C), 10 еще 15 минут.
Mommyluvs2cook
Пищевая ценность (на порцию)
284 | Калории |
10 г | Жиры |
17г | Углеводы |
29г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 284 | |
Дневная норма | |
Общий жир 10 г | 13% |
Насыщенный жир 3г | 16% |
Холестерин 79 мг | 26% |
Натрий 994 мг | 43% |
Общий углевод 17 г | 6% |
Диетическое волокно 0g | 1% |
Всего сахар 12 г | |
Белок 29г | |
Витамин С 0 мг | 2% |
Кальций 18 мг | 1% |
Железный 1 мг | 6% |
Калий 343 мг | 7% |
Вам может понравиться
![Легкие карамелизованные луковые свиные отбивные Легкие карамелизованные луковые свиные отбивные](/img/21081/9038805-14127fa5837f413c9c6f597f7a315562.jpg)
Карамелизированный лук придает вкусу эти легко приготовление свиных отбивных - вкусно! Отлично с картофелем петрушки! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 45 минут...
![Манго сальса Кускус Манго сальса Кускус](/img/48172/950743-50ee342e28ec4765bc6adbd1c423042b.jpg)
Я придумал этот рецепт после того, как я больше не смог найти в моем районе свою любимую кускус сальсы. Мой муж говорит, что этот рецепт на вкус как оригинал. Это очень быстро и легко сделать. Время...
![Кокосовый рис с черными бобами Кокосовый рис с черными бобами](/img/43678/298393-2b1227d05e1c41f888984d2cf22bdbd2.jpg)
Легкое, вкусное рис и бобовое блюдо, которое можно подавать в качестве основного вегетарианского курса или гарнира для латинских и азиатских продуктов. Время подготовки: 5 минут Время приготовления...
![Итальянская запеканка Итальянская запеканка](/img/46154/279354-02b0316eb9d94f2882e3ae6d92403dd9.jpg)
Это отличная еда, которая такая экономичная и легкая. Просто нарежьте ингредиенты в кастрюлю и выпекайте! Подавать с итальянским хлебом. Buono Appetito! Время подготовки: 20 минут Время...
![Без молока булочки Без молока булочки](/img/30473/4205524-142cec00d4064bfcadb716d05f117c27.jpg)
Слегка сладкие булочки, которые легко для новых пекарей. Отлично, если у вас есть аллергия на молочные продукты или яйца. Это семейный фаворит в праздничные дни. Не позволяйте указаниям пугать вас...