Я придумал этот рецепт после того, как я больше не смог найти в моем районе свою любимую кускус сальсы. Мой муж говорит, что этот рецепт на вкус как оригинал. Это очень быстро и легко сделать.
Ингредиенты
1 чашки воды
1 стакана кускус
Высушенная чашка манго, нарезанный кубиками
чашка приготовлена сальса
2 чайные ложки наземной тмин
1 чайная ложка порошка карри
Пошаговый рецепт
Довести воду до кипения в 2-квартовой кастрюле; Добавьте кус -кус, манго, сальсу, тмин и порошок карри. Накрыть, уменьшить огонь и варить, пока вода не будет поглощена, около 2 минут. Снимите с огня и дайте стоять на 5 минут. Пух с вилкой перед подачей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 186 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 186 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 314 мг | 14% |
| Общее углевод 40 г | 15% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 234 мг | 5% |
Вам может понравиться
Конечно, что толпа радует, в этом рецепте используются чипсы из сыра начо, помидоры с зеленым перцем чили и сливками грибного супа. А для привередливого едока вы можете использовать кремовый суп из...
Этот слегка сладкий медовый картофель идеально подходит с большинством закусок. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 фунт красный...
Этот рецепт медленной плиты работает с любым кусочком мяса, но перечисленный рецепт предназначен для вытянутой курицы. Двухфунта порезается лучше всего. Дал мне мою тетя! Время подготовки: 5 минут...
Цыпленок без костей, запеченная с приготовленной начинкой и покрытой сливочным соусом. Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 6 без костей, куриные грудки 1 (6 унций) упаковка без приготовления...
Я изобрел этот рецепт прошлой ночью. Суккулент. На вкус как макароны с Горгонзолой, которую вы бы поели в итальянском ресторане. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время...