Эта запеканка кето -халапеньо поппер так хороша! Острый, но о, так вкусно!
Ингредиенты
пищевой спрей
8 ломтиков бекона, или по вкусу
1 стакан измельченного чеддерного сыра
1 (4 унция) может нарезаться на кубики халапеньо (например, Ортега)
чашка сметана
Кубок майонеза
1 ущипнуть чесночную соль, или по вкусу
2 фунта измельченной курицы
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распылите запеканку блюдо с приготовлением.
Поместите бекон в большую сковороду и готовьте на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не подрумянится, около 10 минут. Слейте кусочки бекона на бумажных полотенцах. Рассыпаться.
Смешайте 1/2 бекона рушиться с 1/2 сыра чеддер, халапеньо, сметаны, майонеза и чесночной соли. Добавить курицу и хорошо перемешать. Вылейте смесь в приготовленное блюдо запеканки и равномерно распределите. Вершина с оставшимся беконом и сыром.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится, а запеканка не будет нагрета, около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 501 | Калории |
| 38 г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 36г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 501 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 38 г | 49% |
| Насыщенный жир 12 г | 62% |
| Холестерин 128 мг | 43% |
| Натрий 755 мг | 33% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 36г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 161 мг | 12% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 306 мг | 7% |
Вам может понравиться
Мексиканская курица и овощное блюдо с калабаза -тыквой. Рецепт моей мамы. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты...
Этот рецепт является легкой альтернативой картофельному пюре или вареному картофелю. Это легко и хорошо. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 4...
Этот укроп тартар отлично подходит для жареной рыбы, тако, моллюсков, картофеля фри или любого другого блюда из морепродуктов, о которых вы можете подумать. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5...
Я придумал это, когда пытался найти способ заставить моего мужа съесть рыбу. И это сработало! Это очень просто и отлично со стороны овощей и риса. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 8...
Этот любимый суп из ветчины, бобов и риса - это сытный суп по ужину. Посыпьте миски из супа с сыром пармезан и подайте горячим. Подавать дополнительный сыр за столом. Предложите хрустящий итальянский...