Нежная вырезка, например, Porterhouse, T-Bone, Rib Eye, New York или верхний филе-все хорошие стейки для этого простого маринада. Подавать с ложкой чесночного масла, при желании.
Ингредиенты
4 (1/2 фунта) стейки филе говяжьего топа
Чашка растительного масла
1 унция стейк -приправы приправы
Пошаговый рецепт
Положите нефть и стейк на достаточно большой блюдо, чтобы разместить стейки. Хорошо покрыть стейк маслом и специями.
Разогрейте открытый гриль для сильного огня и слегка масляной решетки
Стейки для гриля на большей жаре до желаемого доновости.
Пищевая ценность (на порцию)
| 302 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 302 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 31% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрий 719 мг | 31% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Белок 19г | |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 259 мг | 6% |
Вам может понравиться
Я помню, как моя тетя рассказывала мне о квиноа, говорил, что это была удивительно здоровая пища, и что вы знаете? Это кошерно для Пасхи! Я решил усилить свою квиноа со свежими овощами...
Это восхитительный способ приготовить капусту, если у вас кончится идеи, и она отлично сочетается с индийскими блюдами, такими как Dal. Убедитесь, что не переваривают зелень! Время подготовки: 10...
Быстрый кулинарный корейский стейк, который был передан от корейской леди моей маме, для себя !! Подавать над рисом или жареными овощами. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут...
Когда у вас есть оставшаяся начинка, дайте ей дополнительный хруст, превратив ее в вафли! Вам понадобится 2 чашки оставшейся начинки, сделанная в соответствии с направлениями упаковки, немного...
Этот охлажденный салат из пасты идеально подходит как гарнир или основное блюдо. Подавать с теплым чесночным хлебом и идеальным вином! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут...