Запеканка из кукурузного хлеба с курицей барбекю.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 (14,75 унции) может кукуруза в стиле крема
1 (8,5 унции) коробка сухой кукурузный кекс (например, jiffy)
1 стакан замороженных кукурузных ядер, оттаил
1 стакан простого греческого йогурта
2 больших яиц
2 стакана нарезанную курицу
1 стакана соуса для барбекю
1 стакан измельченного сыра чеддера
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка распылите 9x13-дюймовую форму для выпечки с помощью приготовления.
Смешайте кукурузу в стиле крема, смесь для крема, кукурузу, йогурт и яйца вместе в большой миске. Вылейте в приготовленное блюдо.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут.
В то время как кастрюль выпекает, бросьте курицу с соусом для барбекю.
Удалить запеканку из духовки. Вершина с куриной смесью и посыпать сыром чеддер.
Вернитесь в духовку и запекайте, пока сыр не растает, а курица не нагревается, около 15 минут.
Примечание повара:
Этот рецепт также работает с пакетом смеси кукурузных кексов (например, Glory Foods).
Пищевая ценность (на порцию)
| 524 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 63 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 524 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 24% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 130 мг | 43% |
| Натрий 1306 мг | 57% |
| Общее углевод 63 г | 23% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Белок 28г | |
| Калий 442 мг | 9% |
Вам может понравиться
Это быстрое, легкая версия Boeuf Bourguignon, классического французского говяжьего блюда с медленным приготовлением. Вкусно над приготовленной яичной лапшой или картофельным пюре. Остатки тоже...
Легкий микроволновый рецепт для вкусного картофеля, который отлично сочетается со всем !!! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Ингредиенты 4...
Этот легкий рецепт тушеного ковбоя является сытным и наполняет колбасой Килбаса, тмин, чили и порошок чили для некоторой юго -западной привлекательности. Это быстро и легко сделать на плите, но на...
Это очень просто сделать. Опытный рис и горох делают отличную основную еду. Я уверен, что это станет любимым, когда вы попробуете. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Вкусные вариации традиционных куриных энчиладов. Мне нравится делать сальсу и лепешки томатильо с нуля! Мы готовим курицу на гриле для меньшего беспорядка. Любимое блюдо моего мужа! Время...