Запеканка из кукурузного хлеба с курицей барбекю.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 (14,75 унции) может кукуруза в стиле крема
1 (8,5 унции) коробка сухой кукурузный кекс (например, jiffy)
1 стакан замороженных кукурузных ядер, оттаил
1 стакан простого греческого йогурта
2 больших яиц
2 стакана нарезанную курицу
1 стакана соуса для барбекю
1 стакан измельченного сыра чеддера
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка распылите 9x13-дюймовую форму для выпечки с помощью приготовления.
Смешайте кукурузу в стиле крема, смесь для крема, кукурузу, йогурт и яйца вместе в большой миске. Вылейте в приготовленное блюдо.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут.
В то время как кастрюль выпекает, бросьте курицу с соусом для барбекю.
Удалить запеканку из духовки. Вершина с куриной смесью и посыпать сыром чеддер.
Вернитесь в духовку и запекайте, пока сыр не растает, а курица не нагревается, около 15 минут.
Примечание повара:
Этот рецепт также работает с пакетом смеси кукурузных кексов (например, Glory Foods).
Пищевая ценность (на порцию)
| 524 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 63 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 524 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 24% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 130 мг | 43% |
| Натрий 1306 мг | 57% |
| Общее углевод 63 г | 23% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Белок 28г | |
| Калий 442 мг | 9% |
Вам может понравиться
Эта свиная вырезка очень ароматная, благодаря маринаду, который выполняет двойную обязанность как соус. Теплое яблочное желе, смешанное с хересом и соевым соусом, добавляет последующий штрих. Время...
Это лучшая рыба! Мне нравится подавать это с рисом и зелеными бобами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 филе Ингредиенты 2 столовые...
Этот рецепт длится моей семьей из четырех человек, по крайней мере, три приема пищи, когда подают с ужином салатом и хрустящим итальянским хлебом. Это замечательная итальянская комфортная еда. Время...
Установите свои любимые начинки для пиццы и позвольте всем создавать свой собственный жуткий или веселый шедевр! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут...
Эта простая запеченная запеканка лучше лазанья! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 8 Урожай: 1 запекание пасты Ингредиенты 1 (16 унций) Пакет пасты...