Домашние фрикадельки из говядины, лука, овсянки, испаренного молока и яйца, а также глазированы с домашним соусом для барбекю, приготовленным из кетчупа, коричневого сахара, чеснока и жидкого дыма. Лучшие фрикадельки, которые я когда -либо пробовал. Все спрашивают об этом рецепте.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 яйцо, слегка избитое
1 стакана быстрого приготовления овес
6 унций испаренное молоко
1 чайная ложка соли
чайная ложка перца
чайная ложка чесночного порошка
1 столовая ложка порошка чили
Чашка нарезанного лука
1 чашка кетчупа
чайная ложка рубленного чеснока
1 стакан коричневого сахара
Чашка нарезанного лука
1 столовая ложка жидкого ароматизатора дыма
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте среднюю выпечку.
В миске смешайте говядину, яйцо, овес, испаренное молоко, соль, перец, чесночный порошок, порошок чили и 1/2 чашки лука. Образуйтесь в 1 1/2 дюйма шариков и расположите в одном слое в выпечке.
В отдельной миске смешайте кетчуп, чеснок, сахар, 1/4 чашки лука и жидкий дым. Вылейте равномерно на фрикадельки.
Выпекать открытый 1 час в предварительно разогретой духовке, пока минимальная внутренняя температура фрикадельки не достигнет 160 градусов по Фаренгейту (72 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 259 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 259 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 55 мг | 18% |
| Натрий 484 мг | 21% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 24 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 72 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 317 мг | 7% |
Вам может понравиться
Создание дикого риса с мгновенным горшками обогащает и усиливает вкус бульона и трав. Дикий рис тверд снаружи, мягкий посередине, и его текстура прекрасно сочетается с более мягким коричневым рисом...
Этот корадовый зеленый чили - моя версия зеленого чили моей матери. Мне нравится подавать его на буррито, запеченные в духовке, или с бобами и рисом. Если вы не можете найти жаровню в Чили, ищите...
Этот рецепт возник, когда у меня были свиные отбивные и грибы, и я хотел что -то другое. Богатство грибов и запах вина делают эти отбивные легким и вкусным ночевым основным блюдом! Подавайте на пасте...
Это равиоли, залитые бальзамическим и коричневым масляным соусом, лучше всего подавать! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 5 Ингредиенты Кубки...
Crawn Curry - это блюдо, которое едят на обычной повседневной основе с белым рисом среди общины Гоа/Конкана. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 6...