Этот рецепт даст самый вкусный и вкусный стейк, который вы когда -либо могли себе представить.
Ингредиенты
1 маленький лук, нарезанный
7 гвоздика чеснока
чашка оливкового масла
чашка уксуса
чашка соевого соуса
2 столовые ложки нарезаны свежие розмари
2 столовые ложки приготовленной в стиле дижонов горчицы
2 чайные ложки соли
1 чайная ложка черного перца
1 (2 фунта) стейк с трикотажа
Пошаговый рецепт
Поместите лук, чеснок, оливковое масло, уксус, соевый соус, розмарин, горчицу, соль и перец в миску кухонного комбайна. Обрабатывать до гладкого. Поместите стейк в большой захватываемый полиэтиленовый пакет. Вылейте маринад на стейки, уплотнение и охладите в течение примерно 3 часов.
Разогрейте гриль на высокую температуру.
Смажьте гриль, решетка с маслом. Откажитесь от маринада и поместите стейк на подготовленном гриле. Готовьте в течение 7 минут на сторону или для желаемой точки зрения.
Пищевая ценность (на порцию)
| 442 | Калории |
| 35 г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 442 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 35 г | 45% |
| Насыщенный жир 9г | 47% |
| Холестерин 74 мг | 25% |
| Натрий 2159 мг | 94% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 2 мг | 11% |
| Кальций 23 мг | 2% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 396 мг | 8% |
Вам может понравиться
Сердечный, сливочный и все вокруг! Вы можете украсить сыром, если хотите, и подавать с хрустящим французским хлебом и холодным пивом! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Мой любимый способ подать этот овощной рататуй с CRPE. Это очень вкусно. Я также добавляю смешанный зеленый салат на бок и немного французского хлеба с маслом для прекрасной еды. Это делает большую...
Сырьемую способ сделать спагетти сквош. Вершина с большим количеством сыра пармезан. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час 35...
Город обычно считается гарниром, но обычно есть тарелку, полную овощей в качестве основного блюда в Греции. Этот традиционный способ приготовления гороха настолько удовлетворительна и полезен, что...
Свеже сделанный креольский соус ставит другой поворот на чучел перца и действительно делает это блюдо! Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 30 минут Порции: 4...