Лучшее блюдо из говядины, которое я когда-либо пробовал. Это легко, и устричный соус придает ему такой замечательный вкус. Наслаждаться.
Ингредиенты
1 столовые ложки сухого хереса
3 столовые ложки устричного соуса
чайная ложка белого сахара
2 чайные ложки кукурузного крахмала
2 столовые ложки арахисового масла
1 фунт фланговой стейк, тонко нарезанный
6 зеленого лука, разрезая на 1/2 дюйма
Пошаговый рецепт
В маленькой миске смешайте херес, устричный соус, сахар и кукурузный крахмал.
Нагрейте масло в сковороде и готовьте стейк на флангу около 3 минут. Добавьте смесь из хереса. Добавьте зеленый лук и продолжайте готовить 10 минут, или пока стейк по бок не станет равномерно коричневым, а зеленый лук не станет мягким.
Пищевая ценность (на порцию)
| 211 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 211 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрий 154 мг | 7% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 235 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это слегка острое пакистанское блюдо из курицы и картофеля. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 3 столовые...
Это быстрый и простой рецепт, который делает лучшие маринованные овощи на гриле! Подавать их в одиночку или на коричневый рис. Овощи также могут быть маринованы в пластиковых мешках. Время...
Быстро закуски с использованием всего 5 ингредиентов. Поверните огонь, если хотите, добавив больше соуса буйвола. Если у вас нет сыра Oaxaca, используйте мягкий сыр, как моцарелла. Не стесняйтесь...
Лосось маринован в кленовом сиропе, коричневом сахаре и соевом соусе для быстрого и легкого запеченного блюда лосося для 1. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное...
Это один из моих любимых рецептов, данных мне моей невесткой. Это так легко сделать и вкусно. Мне больше всего нравятся цветные перцы. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 20 минут...