Это невероятно простой и быстрый суп, который потрясающий. Это действительно согреет вас в холодный день. Моя семья любит это. Попробуйте заменить наземную индейку для говядины тоже! Я подаю его с кукурузным хлебом в мексиканском стиле.
Ингредиенты
1 фунт в экстра-линии говяжьего фарша
1 (15 унций) могут пинтовые бобы
1 (15 унций) банка бобов почек
1 (10 унций) может нарезаться на кубики помидоров с зеленым перцем чили
1 (14,5 унции) может может быть нарезанные нарезанные кубиками помидоры
1 (15 унций) может цельная кукуруза ядра, дренированная
1 (11,5 унции) банка томатного сока
1 чашки воды
1 (16 унций) смеси из капусты капусты
1 чайная ложка приправы в греческом стиле
Пошаговый рецепт
В большой кастрюле на среднем огне варить говядину до коричневого цвета; осушать.
Верните мясо в кастрюлю с бобами пинто, фасоль, нарезанные кубиками помидоры с зеленым чили, нарезанные кубиками в итальянском стиле, томатный сок, вода, смесь из капусты и греческую приправу. Варить на медленном огне 1 час.
Пищевая ценность (на порцию)
| 283 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 283 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрий 813 мг | 35% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 33 мг | 163% |
| Кальций 92 мг | 7% |
| Железо 4 мг | 24% |
| Калий 594 мг | 13% |
Вам может понравиться
Легкая быстрая еда, которая включает в себя польские ароматы для идеальной еды в холодные осенние вечера. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции: 6...
Медленная плита делает этот рецепт свиной вырезки невероятно легким! Это ярко ароматизированное блюдо вдохновлено как стилем приготовления мяса медленно, так и моим другом с Кубы. Время подготовки...
Быстро, легко и вкусно! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 большая голова Бок Чой 1 столовая ложка масла...
Это рецепт от моего грамма, который английский. Она часто подавала это, и я изменил ее рецепт для моей семьи, и это все. Отличная альтернатива пирогу пастуха. Время подготовки: 30 минут Время...
Рецепт популярной японской рисовой чаши, также известной как Катсудон. Украсить с нарезанным зеленым луком. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 7 минут Общее время: 32 мин Порции: 2...