Это невероятно простой и быстрый суп, который потрясающий. Это действительно согреет вас в холодный день. Моя семья любит это. Попробуйте заменить наземную индейку для говядины тоже! Я подаю его с кукурузным хлебом в мексиканском стиле.
Ингредиенты
1 фунт в экстра-линии говяжьего фарша
1 (15 унций) могут пинтовые бобы
1 (15 унций) банка бобов почек
1 (10 унций) может нарезаться на кубики помидоров с зеленым перцем чили
1 (14,5 унции) может может быть нарезанные нарезанные кубиками помидоры
1 (15 унций) может цельная кукуруза ядра, дренированная
1 (11,5 унции) банка томатного сока
1 чашки воды
1 (16 унций) смеси из капусты капусты
1 чайная ложка приправы в греческом стиле
Пошаговый рецепт
В большой кастрюле на среднем огне варить говядину до коричневого цвета; осушать.
Верните мясо в кастрюлю с бобами пинто, фасоль, нарезанные кубиками помидоры с зеленым чили, нарезанные кубиками в итальянском стиле, томатный сок, вода, смесь из капусты и греческую приправу. Варить на медленном огне 1 час.
Пищевая ценность (на порцию)
| 283 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 283 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрий 813 мг | 35% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 33 мг | 163% |
| Кальций 92 мг | 7% |
| Железо 4 мг | 24% |
| Калий 594 мг | 13% |
Вам может понравиться
Этот жаркий ароматный и полон разных овощей. Я использую в своем соусе лучше, чем чесночная паста, но не стесняйтесь использовать другую марку. Подавать с приготовленным рисом или лапшой Чоу Мейн. ...
Эта мексиканская запеканка с говядиной и рисом - очень легкий рецепт семейного ужина. Украсить своими любимыми начинками. Мне нравится наносить накладку с измельченным салатом и нарезанной кинзой...
Курица Kobete - это вкусная цельная еда от турецкой кухни. Вы обязательно будете известны среди своих друзей и членов семьи после того, как они пробуют вашу кобете! Afiyet olsun, что означает...
Для легкого рецепта Kohlrabi я жареню этот овощ с чесноком и сыром пармезан. Колраби напоминает мне картофель, скрещенный с сердцем артишока, поэтому вкусы работают отлично. Время подготовки: 10...
Эти воздушные фритюрные ребра кукурузы - мой веселый взгляд на мексиканский Elote. Резать кукурузу таким образом заставляет их свернуться в форме ребер после приготовления. Это также делает кукурузу...