Медленная плита делает этот рецепт свиной вырезки невероятно легким! Это ярко ароматизированное блюдо вдохновлено как стилем приготовления мяса медленно, так и моим другом с Кубы.
Ингредиенты
1 лук, нарезанный
3 фунта свиной вырезки
3 столовые ложки измельченного чеснока
чашка апельсинового сока
3 столовые ложки красного винного уксуса
1 лимон, сок
1 столовая ложка наземной тмин
1 столовая ложка приправы гриля (такая как приправа стейка в Монреале)
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земля красного перца
3 лаврового листа
2 столовые ложки тертой лимонной кожуры
Пошаговый рецепт
Расположить ломтики лука в нижней части медленной плиты; Верх с свиной вырезкой. Посыпать чеснок равномерно на лук и свинину. Налейте апельсиновый сок, уксус и лимонный сок на свинину. Посыпать тмин, приправа гриля, соль, красный перец, лавровый лист и цедру лимона на свинину.
Накрыть крышкой и варить на низком уровне, пока свинина не станет очень нежной, от 6 до 7 часов. Чтобы подать, нарежьте вырезку на 1 1/2-дюймовые ломтики, расположите на блюде и сбрызните соки сверху.
Пищевая ценность (на порцию)
| 225 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 36г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 225 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 98 мг | 33% |
| Натрий 927 мг | 40% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 36г | |
| Витамин С 16 мг | 81% |
| Кальций 45 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 696 мг | 15% |
Вам может понравиться
Это очень простой и быстрый рецепт. Существуют дополнительные вариации для улучшения вашего риса. Чтобы добавить в него немного удара, добавьте банку смешанных овощей и уменьшите куриный бульон с 4...
Китайцы, которые знают кое-что о жарке сладкого застекленного мяса и птицы, были источником вдохновения для пяти специфических и глянцевых глазурков этого рецепта. Время подготовки: 10 минут Время...
Если вы думаете о сухих пожираниях своего собственного главного ребра говядины на праздники, начните здесь. После большого количества исследований я решил, что мне пришлось бы возрастать говядину, по...
Это праздничная, элегантная закуска, которая особенно хорошо работает для итальянской еды. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 40...
Эта запеканка идеально подходит для Дня благодарения или любой другой осенней еды. Сладость тыквы и картофеля - приятная комбинация. Я делаю этот рецепт с куриными колбасами Apple Gouda от Costco, но...