Ужин

Пивная тушеная капуста

30 минут
4 порции

Отличное гарнир для свинины.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
15 минут
Общее время:
30 минут
Порции:
4
Выход:
4 порции

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки без соленого масла

  • 1 лук, измельченный

  • Кубка легкого пива

  • 1 столовая ложка цельной зерновой горчицы

  • чайная ложка рубка свежего тимьяна

  • 1 маленькая капуста - попола

  • 2 чайные ложки сидр -уксус

  • соль и молотый черный перец по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Растопить масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить лук; Готовьте до смягчения, около 5 минут. Добавьте пиво, горчицу и тимьян. Уменьшите огонь и варите до слегка загустеть, около 2 минут. Добавить капусту и уксус. Накрыть крышкой и варить, иногда помешивая, пока капуста не будет усажена и нежной, около 8 минут. Приправить солью и черным перцем.

Пищевая ценность (на порцию)

124 Калории
Жиры
15г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 124
Дневная норма
Общий жир 6 г 8%
Насыщенный жир 4г 19%
Холестерин 15 мг 5%
Натрий 119 мг 5%
Общее углевод 15 г 5%
Диетическое волокно 5г 18%
Всего сахар 7 г
Белок 3г
Витамин С 68 мг 338%
Кальций 81 мг 6%
Железный 1 мг 5%
Калий 356 мг 8%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Пэприка курица

Цыпленок и паприка считаются особенно выигрышной комбинацией по всему миру. Этот базовый рецепт курицы паприки так прост, но так хорош. Наслаждаться! Добавьте порошок чили или сухой лук в приправу...

Чеснок курица, овощ и рисовая сковорода

У вас есть все, что вам нужно только в одноклете. Полем Полем Куриные грудки с чесноком на кровати с рисом, смешанные с разноцветными овощами. Ужин на столе не может быть проще. Полем Полем И это...

Масляный бургер

Это мое исполнение бургера с маслом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 2 Урожай: 2 гамбургеры Ингредиенты Лук: 1 столовая ложка масла 2 чайные...

Курица Пенн Итальяно

Итальянская версия Fry Fry, это вкусное блюдо смешивает кубику, курицу без костей и пасту с красным и зеленым перцем, чесноком, помидорами, орегано и базиликом для легкого ночного ужина. Время...

Ньокки Алла Соррентина

Классическая итальянская «primo» или стартовая паста, из региона Кампании в Италии. Свежие помидоры обжарены с луком, чесноком и базиликом, а затем брошены свежей моцареллой, базиликом и вашими...