Наша семья всегда готовит это блюдо во время праздников. Моя невестка принесла это в семью! Если хотите, посыпьте 1 1/2 стакана миниатюрных зефиров и выпекайте до слегка подрумяниваемого.
Ингредиенты
2 (15 унций) банки ямса, дренированные и разрезанные на куски
2 чашки свежей клюквы
чашка универсальной муки
чашка коричневого сахара
чашка овсянка
чашка маргарина, смягченная
1 чайная ложка наземной корицы
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Бросьте ямс и клюкву вместе в миску. Смешайте муку, коричневый сахар, овсянку, маргарин и корицу вместе в отдельной миске. Добавьте около половины овсяной смеси в смесь Yam; Бросьте, чтобы комбинировать и распространять в кастрюлю 1 1/2 квартала. Посыпать оставшейся овсяной смесью на запеканку.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока не подрумянится, около 35 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
217 | Калории |
7г | Жиры |
38 г | Углеводы |
2г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 10 | |
Калории 217 | |
Дневная норма | |
Общий жир 7г | 8% |
Насыщенный жир 1г | 6% |
Натрий 121 мг | 5% |
Общее углеводы 38 г | 14% |
Диетическое волокно 4г | 13% |
Всего сахар 25 г | |
Белок 2г | |
Витамин С 11 мг | 57% |
Кальций 43 мг | 3% |
Железное 2 мг | 13% |
Калий 211 мг | 4% |
Вам может понравиться
Маринованная лимонная трава говядина, которые могут быть жареными или жареными на гриле. Это традиционное вьетнамское блюдо, лучше всего, если он погружен в соус Nuaoc Cham. Время подготовки: 20...
Эти жареные на духовку куриные грудки наполнены смесью авокадо и бекона, а затем чистка песто, чтобы удерживать слой панировочных крошек. Приготовьтесь к мясистым сокам и хрустящей вкусности! Время...
Эти оладьи сквош настолько вкусны, что трудно поверить, что им требуется всего несколько минут, и они настолько хрустящие, даже дети любят их. Это отличный способ использовать изобилие сквоша в конце...
Этот белый рецепт боршта был моей первой попыткой воссоздать старое польское блюдо, которое я помню из своего детства. Каждый делает это по -другому. Украсить свежими веточками укропа. Время...
Быстрое, легкое и вкусное блюдо с макаронами и сыром. Причудливый, дизайнерский макияж и сыр часто стоят сорок или пятьдесят долларов, чтобы подготовиться, когда у вас так много дорогих сыров, но они...