Этот салат из брокколи без бекона наполняется вкусом из сушеных клюквы и малинового уксуса. Добавление майонеза, сахара, тыквы и льна, орехов ореха ореха и красного лука делает этот салат запоминающимся!
Ингредиенты
6 чашек нарезанных свежей брокколи
Кубок сушеная клюква
чашка тыквы семян
чашка нарезанного красного лука
2 столовые ложки льняных семян
Кубок майонеза
2 столовые ложки малинового уксуса
2 столовые ложки белого сахара
чашка нарезанных орехов ореха
Пошаговый рецепт
Бросьте брокколи, клюкву, тыквенную семена, красный лук и семена льна в большой миске.
Взбить майонез, уксус и сахар в маленькой миске. Вылейте салат и перемешайте, пока ингредиенты не будут равномерно покрыты. Накрыть и поставьте в холодильник не менее 30 минут.
Посыпать пекан на салат перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 190 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 190 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 70 мг | 3% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Белок 4г | |
| Витамин С 42 мг | 208% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 238 мг | 5% |
Вам может понравиться
Свежие помидоры, сердца артишока, черные оливки и орзо с оливковым маслом, бальзамическим и базилическим заправком. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут...
Я сделал этот рецепт для своей семьи уже несколько лет, и это никогда не разочаровывает. Мои дети берут это в лыжные поездки, чтобы поделиться с командой, и всем всегда это нравится! Они всегда хотят...
Нарезанные помидоры, огурцы, лук и петрушка в сочетании с мороженной заправкой лимонного сока, оливкового масла, чеснока и листьев мяты. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 6...
Вы можете подать это настоящее блюдо из Сан -Франциско с чесночным хлебом. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 55 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты чашка...
Это местный взгляд на классический зеленый картофельный суп из чили. Это может быть украшено сметаной, луком, зеленым луком, беконом и т. Д. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут...