Этот рецепт говядины - любимый со всей моей семьей и друзьями. Я отказываюсь дать им рецепт, потому что это так просто. Мне нравится, когда они продолжают просить об этом! Я часто бросаю все ингредиенты в медленную плиту и направляюсь на работу. Мы все едим это, когда вступаем в дверь. Au JUS отличный. Добавьте говядину в слегка поджаренные булочки, затем окуните в AU JU.
Ингредиенты
4 фунта говяжьего патрон
1 столовая ложка измельченного чеснока
1 столовая ложка сушеного розмарина
3 лаврового листа
6 стаканов воды
1 чашка соевого соуса
Пошаговый рецепт
Поместите говядину в медленную плиту; Сезон с чесноком и розмарином.
Добавить лавровый лист; Вылейте воду и соевый соус. Готовьте на низком уровне от 6 до 10 часов.
Совет рецепта
Чем дольше это жаркое готовит, тем лучше.
Пищевая ценность (на порцию)
| 290 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 290 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 83 мг | 28% |
| Натрий 1498 мг | 65% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 26 мг | 2% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 247 мг | 5% |
Вам может понравиться
Стремясь использовать свой сад трав, я воспользовался своим любимым рецептом печенья - отлично с курицей и салатом! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут...
Цыпленок и тофу приготовлены в воке с овощами и китайскими ароматизаторами. Подавать в одиночку, с рисом или над лапшой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное...
Этот рецепт куриного тушеных тушеных тушенов куркумы-один из моих любимых 30-минутных рецептов недели ночи. Куркума (куркумин) - ярко -желтая специя, в основном встречающаяся в Индии и Индонезии. Это...
В Таиланде так много версий этой уличной еды. Моя была в нашей семье годами, и мы подаем его с острым сладким соусом чили, который действительно хорошо сочетается с этим легким блюдом. Мы часто...
Мы любим креветки Scampi, но решили сократить то, где мы можем на тяжелых углеводах. Это идеальное решение! Теперь я буду заменять макароны на вегетарианскую лапшу! Время подготовки: 30 минут Время...