Этот рецепт говядины Enchilada абсолютно потрясающий! Действительно рецепт, которую понравится ваша семья.
Ингредиенты
2 фунта говяжьего фарша
Средний лук, мелко нарезанный
1 чашки измельченного сыра чеддер, разделенные
чашка сметана
1 столовая ложка сушеной петрушки
1 столовая ложка тако приправа
1 чайная ложка сушеного орегано
чайная ложка земля черного перца
2 чашки соуса энчилада
1 чайные ложки порошка чили
1 гвоздичный чеснок, измельченный
чайная ложка соли
8 муки лепешки
1 (15 унций) может черная фасоль, промытая и дренированная
1 (4 унция) может нарезать черные оливки, дренированные
Пошаговый рецепт
-
Соберите ингредиенты и разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Dotdash Meredith Food Studios
-
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте говяжий фарш и лук в горячей сковороде, пока говядина не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут. Слейте и выбросьте смазку.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Размешайте 1 стакан сыра чеддер, сметану, петрушку, приправу тако, орегано и черный перец в говяжий фарш, пока сыр не растоплен. Смешайте соус энчилада, порошок чили, чеснок и соль; Доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума и варите, пока соус не станет слегка утолщен, около 5 минут.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Положите тортилью на рабочую поверхность и ложки около 1/4 стакана мясного соуса вниз по центру тортильи. Верхний мясной соус с 1 столовой ложкой черной фасоли и брызги черных оливок. Свернуть тортилью, приложить начинку; Lay Seade вниз в 9x13-дюймовый блюдо для выпечки. Повторите с оставшимися лепешками.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Выпейте любое оставшееся мясной соус поверх свернутых лепешек. Разберите оставшиеся черные бобы и черные оливки сверху. Посыпать оставшимся 1/4 стакана сыра чеддер.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится, а соус пузырится от 20 до 22 минут. Дайте стоять за 5 минут перед подачей на стол.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Подавать горячим и наслаждаться!
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 583 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 583 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 12 г | 61% |
| Холестерин 94 мг | 31% |
| Натрий 1216 мг | 53% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 10 мг | 48% |
| Кальций 235 мг | 18% |
| Железный 7 мг | 36% |
| Калий 791 мг | 17% |
Вам может понравиться
Это невероятный гавайский рецепт, который использует местные ингредиенты для создания сочного горячего и сладкого блюда. Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час...
Я искал хороший рецепт кунжута кунжута. Я адаптировал несколько, и это на вкус что -то вроде того, что я думаю. Я использовал рыбу и вещи Teriyaki Marinade (на этом сайте). На вкус это очень похоже...
Когда сезон холода и гриппа на нас, этот рецепт всегда приносит утешение, когда вы чувствуете себя немного под погодой, или просто хотите что -то, что согревает ваш животик, но не слишком тяжелый. В...
Рецепт курицы для мака для вкусной сливочной куриной запеканки, которая может превратиться в элегантное блюдо, когда куриные грудки остаются целыми. Для вариации используйте куриные грудки без...
Этот цуккини Альфредо отличный! Измельченный цуккини в сливочном соусе. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Ингредиенты 1 (12 унций) упаковка...