Для более здорового мясного рулета индейки после долгих проб и ошибок я придумал этот рецепт. Важно сделать это на кастрюле с желе (насыщенной противень), чтобы жидкости могли быть истощены. Кроме того, не надевайте начинку, прежде чем мясной рулет приготовлен в течение 30 минут; Наземная индейка создает много соков, поэтому, если вы начнете первым, она станет водянистым и жидким.
РОМ71
Ингредиенты
Мясной рулет:
1 фунт земля индейки
чашка разбитых маслянистых круглых крекеров
чашка молока
1 маленький лук, нарезанный
1 яйцо
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 чайные ложки соли
чайная ложка земля черного перца
Топпинг:
чашка кетчупа
чашка коричневого сахара
1 столовая ложка вустерширского соуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте кастрюлю с желе.
Смешайте наземную индейку, измельченные крекеры, молоко, лук, яйцо, чеснок, соль и черный перец в миске. Форма смеси в буханку и поместите на подготовленную кастрюлю.
Смешайте кетчуп, коричневый сахар и вустерширский соус в отдельной миске; Отложить в сторону.
Выпекать мясной рулет в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут; Снимите из духовки и слейте жидкости. Верхний мясной рулет с кетчуп -топпингом.
-
Вернуть буханку в духовку и продолжить печь до тех пор, пока в центре больше не будет розовым, еще примерно на 30 минут; Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 160 градусов по Фаренгейту (71 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 296 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 296 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 85 мг | 28% |
| Натрий 881 мг | 38% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 4 мг | 18% |
| Кальций 65 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 297 мг | 6% |
Вам может понравиться
Отличный рецепт, чтобы представить капусту, темпе и здоровую пищу семье и друзьям. Моя семья любит это! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции: 4...
Богатая, сырая лазанья, загруженная овощами. Вы также можете опустить все овощи, кроме брокколи для лазаньи брокколи. Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 10...
Мой папа использует, чтобы сделать это все время, взрослый. Я забыл, насколько это было хорошо, пока не появился День Святого Патрика, и все начали говорить о солонине и капусте. Итак, вот рецепт...
Это слегка острое индийское гарнир, которую любит моя семья. Ароматы очень хорошо сочетаются вместе. Наслаждаться! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 1 час Порции...
Я взбил это блюдо из пасты, чтобы удовлетворить тягу к оливкам и сыру фета. Добавьте артишоки или шпинат для вариации. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут...