Этот рецепт приписывается моему отцу. Он служил это каждую неделю, когда я рос, и это всегда был большим успехом. Он прекрасно работает самостоятельно и делает вкусное гарнир для любого блюда из морепродуктов.
Ингредиенты
чашка масла
1 чашка нарезанную кубиками лук
1 чашка нарезанного кубиками сладкого перца
чашка рублена зеленый лук
1 фунт креветок, очищен и деформация
1 (10,75 унции) Can Crim из грибного супа
1 (10,5 унции) может конденсировать французский луковой суп
1 (10 унций) может нарезаться на кубики помидоров с зеленым перцем чили
2 чашки белого риса
1 столовая ложка соли (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Растопить масло в большой кастрюле на среднем огне; Обжарить лук, сладкий перец и зеленый лук до готовности, около 10 минут. Добавьте креветки, сливки грибного супа, французский луковый суп и помидоры с зеленым перцем чили в луковую смесь; довести до кипения.
Снимите кастрюлю с огня и размешайте рис и соль в смесь креветок. Вылейте смеси риса в сорта для выпечки и плотно накройте алюминиевой фольгой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут. Снимите алюминиевую фольгу, перемешайте и выпекайте до пузырьков, еще около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 408 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 408 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 161 мг | 54% |
| Натрий 1814 мг | 79% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 21 мг | 107% |
| Кальций 71 мг | 5% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 318 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот рецепт был адаптирован мной из кухонного гида домохозяйки, опубликованного в 1594 году! Соус немного сладкий, но очень хороший. Время приготовления: 45 минут Общее время: 45 минут Порции: 4...
Это жареные куриные бедра без всей работы. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 8 Урожай: 8 куриных бедер Ингредиенты Без придурок 8 (4 унции...
Нежные куриные бедра с падением в многофункциональной скороварке в те дни, когда гриль не может быть и речи. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 5 минут...
Семейная любимая праздничная сторона с соусом для заправки! Мать моего отца приготовила старомодную заправку из кукурузных хлепов с соусом с нуля, без консервированных или коробочных ингредиентов...
С лишь несколькими вещами, сделанными заранее, ваш карибский салат может быть легким. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 45...