Они влажные и сладкие и полны ягод. Двое моих детей не могут насытиться из них, и часто приносят мне ягоды, которые они выбрали, чтобы сделать эти кексы. Маффины сделаны из цельной пшеничной муки и зародышей пшеницы, но дети, похоже, не замечают.
Ингредиенты
1 стакан муки цельной пшеницы
1 стакан универсальной муки
Чашка пшеницы зародыш
чашка белого сахара
1 столовая ложка выпечки
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка наземной корицы
2 яйца, избитые
2 стакана пол с половиной крема
1 стакан свежей ежевики
1 стакан свежей черники
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Масляный кекс сковороды.
В большой миске смешайте муку, зародыш пшеницы, сахар, разрыхлитель, соль и корицу. В другой миске взбейте наполовину и половину крема и яйца. Размешайте влажные ингредиенты в сухой, смешивая только для объединения. Сложите в ягоды. Выкопайте тесто в чашки для кексов. Если есть пустые чашки, заполните их на полпути водой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут или пока не сделано.
Пищевая ценность (на порцию)
| 136 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 18 | |
| Калории 136 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 205 мг | 9% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 71 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 116 мг | 2% |
Вам может понравиться
В этом выпечке пасты цуккини хрустящий сыр пармезан посыпал сверху, а липкая растопленная моцарелла, смешанная на протяжении всего, делает это блюдо настоящим угощением! Это великолепно в разгар...
Персиковая начинка готовится заранее и заморожена внутри тарелки для пирога. Когда готовы к выпечке, просто поместите его в корку, наполненную тарелкой такого же размера и выпекайте. Время...
Толстый богатый суп из брокколи с действительно очень сытным вкусом. Это может быть сделано за полчаса. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 6...
Крошечные белые грибы пуговицы делают восхитительный, простой соус для макарон. Попробуйте их с пенне или большими снарядами. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35...
Легко и универсально. Хорошая альтернатива повязкам в бутылках для Marinade! Этот включает в себя чеснок, тимьян и приправы в итальянском стиле. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут...