Ищете уникальный салат, чтобы приготовить ужин? Добавление апельсинов крови и jalapeno vinaigrette в свежий шпинат удивляет ваших гостей.
Ингредиенты
4 апельсина крови, разделенные
чашка рисового уксуса
чашка оливкового масла
2 столовые ложки мед
1 большой перец халапеньо, семена и ребра
чайная ложка дижонской горчицы
1 ущипнуть соль и молотый черный перец по вкусу
4 стакана свободно упакован свежий шпинат
4 столовые ложки граната арилов
4 столовые ложки грубо нарезанные орехи пекан
2 ломти
4 столовые ложки рассыпаны сыр фета
Пошаговый рецепт
Изюминка 2 кровяные апельсины и сок 1 кровавый оранжевый. Смешайте цедру, сок, рисовый уксус, масло, мед, халапеньо и горчицу в блендере. Смешайте заправку до однородной массы и приправить солью и черным перцем. Отложить в сторону.
Очистите и удалите питу от оставшихся 2 апельсинов крови и нарежьте горизонтально.
Разделите шпинат равномерно среди 4 салатных пластин. Разделите нарезанный кровенный апельсин равномерно на шпинат. Верхний салат с гранатом арилов, орехи пекан, бекона и сыра фета. Сбрызните каждый салат равномерно винегретом и сразу подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 351 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 351 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 30% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 323 мг | 14% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 100 мг | 501% |
| Кальций 150 мг | 12% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 581 мг | 12% |
Вам может понравиться
Сладкий и соленый рассол-это секрет этой свиной вырезки, вдохновленной азиатской. Пусть свиная вырезка впитывается в рассол в течение 2-8 часов, чтобы стать нежным, сочным и ароматным. Гриль и...
Это традиционное пуэрториканское куриное и рисовое рагу начинку и ароматно. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 1 час Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 фунта...
Это очень легкая и вкусная запеканка; Отлично с салатом, чипсами и сальсой. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 1 час Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 1...
Я люблю этот рецепт сладкого картофеля! Это так вкусно и легко сделать. Это отлично, как гарнир на День Благодарения. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время...
Искал что -то, нагревающе для ужина с моим лучшим другом и Gluwein и наткнулся на этот рецепт. Время не позволило, чтобы я готовил, поэтому мой жених сделал это за два дня назад, пусть готовить в...