Это очень легкая и вкусная запеканка; Отлично с салатом, чипсами и сальсой.
Ингредиенты
1 фунт худой говяжий фарш
1 (15 унций) может быть бобы в стиле ранчо
1 (14,5 унции) может очистить и нарезать кубиками помидоры
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки грибного супа
1 (12 унций) упаковка кукурузных лепешек
4 чашки измельченного сыра чеддер
2 столовые ложки порошка чили
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Браун, говяжий фарш в большой сковороде на среднем огне. Добавить порошок чили, бобы, помидоры и суп; Хорошо перемешайте и нагревайте.
Выровняйте блюдо 13x9 дюймов с лепешками. Затем сделайте слой с мясной смесью. Сделайте еще один ряд лепешек, затем завершите оставшейся мясной смесью. Верх с тертым сыром.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 383 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 383 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 12 г | 61% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрий 719 мг | 31% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 4г | 16% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 3 мг | 17% |
| Кальций 386 мг | 30% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 261 мг | 6% |
Вам может понравиться
Просто, вкусно и быстро! Лосось обжарен со всеми ингредиентами одновременно и подается с союзной. Отлично с салатом из шпината. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время...
Этот рецепт копченой свиной ребрышки включает в себя сладкое и пряное втирание, приготовленное с ароматной смесью специй. Я обычно использую детские ребра, но я также имел большой успех со запасными...
Эти измельченные говяжьи энчилады-отличный рецепт (немного трудоемкий, но стоит). Я продолжаю терять рецепт, поэтому я подумал, что опубликую его в Интернете. Наслаждаться. Время подготовки: 45...
Я жаждал мексиканского, но у меня не было много в доме, а не ходить по магазинам, я собрал это вместе и мне понравилось, что я подумал, что должен поделиться рецептом. В следующий раз, когда я...
Если вы убьете медведя, вам лучше иметь из него что -то хорошее! Это тушеное мясо вкусное! Подавать с хрустящим хлебом! Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 4 фунта медведь мясо чашка...