Прекрасный салат со свежей черникой, засахаренными орехами пекан и голубым сыром. Домашняя заправка для салата является лучшей и хорошо объединяет ароматы!
Ингредиенты
3 столовые ложки красного винного уксуса
чашка оливкового масла
1 чайная ложка дижонская горчица
1 чайная ложка белого сахара
1 фунт свежий шпинат
1 пинта свежая черника
4 унции рассыпанный голубой сыр
4 унции засаханные пекан
Пошаговый рецепт
Объедините уксус, масло, горчицу и сахар в банке с плотной крышкой; встряхнуть хорошо.
Бросьте шпинат, чернику, голубое сыр и цукаты пекан в большой салатной миске. Скричь с заправкой и нежно перемешайте; служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 375 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 375 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 7г | 35% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрий 440 мг | 19% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 27 мг | 133% |
| Кальций 178 мг | 14% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 663 мг | 14% |
Вам может понравиться
Жареная свекла и сладкие апельсины одеты с винегретом из хереса в этом ароматном салате. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 пучка детская...
Быстрое, но простое и восхитительное гарнир. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 2 минуты Общее время: 7 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 (10 унций) мешки предварительно...
Это запеченный бутерброд с использованием замороженного хлебного теста, мяса и сыра. Мои придирчивые едоки любят это для легкой еженедельной еды, и это отлично подается с супом. Моя семья борется за...
Дешевый и легкий салат из чечевицы. Делает отличный салат на ужин или отличный обед на работе! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час...
Я делаю этот суп почти каждый раз, когда моя семья идет в поход. Это также может быть сделано на плите дома. Любые овощи могут быть добавлены или вычитаются в соответствии с вкусами вашей семьи. ...